Гемоглобин. норма у детей по возрасту, таблица, причины низкого гемоглобина, продукты повышающие уровень, питание, препараты

Гемоглобин является сложным белком, содержащим 4 гема и 4 атома железа (Fe2+) в центре каждого гема. Его название произошло от греческого «гема», т.е. кровь и латинского «globus», шар.

Он является хорошо изученным белком, потому что играет очень важную роль. Организм человека может существовать только в аэробных (кислородных) условиях, которые поддерживаются благодаря транспорту кислорода гемоглобином, находящимся в эритроцитах крови.

Эритроцит образуется в костном мозге и на первой стадии развития, как и все клетки, содержит ядро. Затем в процессе созревания он теряет ядро, становясь безъядерной клеткой, имеющей форму эллипса, что позволяет ему проходить даже в самые маленькие и узкие капилляры кровеносной системы, доставляя кислород от лёгких к тканям.

В крови лёгких атмосферный кислород присоединяется к железу гемоглобина с образованием оксигемоглобина (HbO2), который транспортируется тканям и органам. В тканях образуется углекислый газ (СО2), небольшая часть (10-15%) которого переносится гемоглобином к лёгким для выведения из организма.

Содержание

Нормальное содержание у детей в крови

  • Содержание гемоглобина в крови детей зависит от возраста, физической активности ребёнка и состояния его здоровья.
  • У новорожденных его уровень через 1-4 дня после рождения максимально повышен, что является нормальным, так как обусловлено значительным гемолизом эритроцитов и замещением гемоглобина плода (HbF, Fetus) гемоглобином взрослого человека (HbA, Adult).
  • Синтез гемоглобина плода в первые месяцы жизни ребёнка замедляется, и к году его количество соответствует содержанию HbF у взрослого человека (1-1,5%).

В дальнейшем его содержание понижается к 4-6 месяцам, но с одного года до 18 лет наблюдается увеличение соответственно возрасту, а с 12-13 лет его количество зависит и от пола ребёнка. Эти различия, однако, незначительны. У мальчиков в возрасте от 13 до 16 лет его количество в крови соответствует 125-155 г/л, а у девочек этого же возраста — 112-152 г/л.

Таблица — Норма гемоглобина в крови у детей

ВозрастГемоглобин в крови, г/л

1-4 день140-230
7 дней135-215
14 дней125-205
30 дней115-165
2 месяца105-145
3-6 месяцев100-135
6-12 месяцев100-140
1-2 года110-145
3-7 лет110-145
7-12 лет115-150
13-16 лет115-155
16-18 лет120-160

После достижения 18 лет норма содержания гемоглобина для взрослых людей уже зависит от пола. Его содержание у мужчин немного выше (130-160 г/л), чем у женщин (120-150 г/л), что обусловлено физиологическими особенностями.

Для нормального содержания гемоглобина ребёнку любого возраста необходимо полноценное питание, умеренная физическая нагрузка, нормальный сон и отдых. Ребёнок должен потреблять с продуктами питания необходимое количество белков, липидов, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Если эти условия не будут выполняться, то нарушится нормальный процесс кроветворения и синтеза гемоглобина. Понижение его количества называют малокровием (анемия), возникающим как следствие многих факторов.

Низкий уровень гемоглобина

Чем опасен низкий гемоглобин у ребёнка? При его понижении в крови наблюдаются многие симптомы:

  • слабость;
  • утомление;
  • заторможенность;
  • головокружение;
  • одышка при небольшой нагрузке;
  • учащённое сердцебиение;
  • головная боль;
  • пониженное давление крови;
  • сухость кожи.

Поэтому при появлении вышеуказанных симптомов, необходимо сдать анализ крови и обратиться за консультацией к педиатру. Своевременное выявление анемии поможет быстрее её ликвидировать.

Пониженный гемоглобин у ребёнка ведёт к недостаточному поступлению кислорода к тканям и органам. Как следствие этого нарушаются нормальные процессы метаболизма, что приводит к снижению синтеза белков, липидов и углеводов, необходимых растущему организму.

Дефицит кислорода в тканях вызывает снижение синтеза в митохондриях клеток энергии (АТФ), которая необходима для всех процессов синтеза веществ, диффузии веществ через клеточные мембраны, деления клеток, мышечной активности сердца и скелетной мускулатуры.

Особенно чувствительна к дефициту кислорода центральная нервная система. В клетках нервной ткани все процессы происходят только в аэробных условиях, т.е. в присутствии кислорода.

Нарушение метаболизма в центральной нервной системе может привести к замедлению физического и умственного развития ребёнка, ухудшению памяти, понижению концентрации внимания и др.

Какие могут быть причины низкого гемоглобина у детей? Чаще всего низкий уровень является признаком заболевания.

  • Железодефицитная анемия. Около 60-70% всех типов анемий являются железодефицитными, которые возникают как результат недостатка железа в организме. Оно необходимо для образования гема и гемоглобина, поэтому его дефицит вызывает анемию. Одной из причин пониженного поступления железа в организм может быть недостаточное потребление с продуктами питания либо нарушение его усвоения при пониженном всасывании в тонком кишечнике.
  • Гиповитаминозы В12 и В9. Витамин В12 и фолиевая кислота (В9) могут быть причиной малокровия. Эти витамины называют «антианемическими факторами», потому что они необходимы в синтезе нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), которые присутствуют в ядре красных кровяных клеток на первых стадиях развития. На последней стадии созревания (дифференцировки) эритроцит теряет ядро, становясь безъядерной клеткой. 120 дней своего существования в кровеносном русле в нём содержится гемоглобин, который был ранее синтезирован, когда в клетке ещё было ядро.
  • Патология желудка или кишечника. При патологии желудка (гастрит) или кишечника (энтерит) нарушаются процессы усвоения питательных веществ и всасывания железа, витаминов и аминокислот, необходимых для синтеза гема и гемоглобина.
  • Гемобластозы. При нарушении кроветворения в костном мозге нарушается и образование гемоглобина (например, эритромиелоз).
  • Гепатит. Печень и костный мозг участвуют в синтезе гема и гемоглобина, поэтому токсическое или вирусное поражение печени приводит к нарушению синтеза гема, гемоглобина и ведёт к анемии.
  • Хронические кровопотери. Частые носовые кровотечения, причиной которых может быть истончение слизистой носа либо гиповитаминоз С (аскорбиновой кислоты), необходимой для синтеза белка коллагена, который находится в стенке кровеносных сосудов. У кровеносных сосудов при гиповитаминозе С повышена проницаемость, поэтому даже незначительная травма или физическая нагрузка могут вызывать носовые кровотечения.
  • Аутоиммунная патология. Апластическая анемия сопровождается уменьшением количества эритроцитов. Этот вид анемии встречается также при волчанке и гломерулонефрите.

Для синтеза гема и гемоглобина нужны микроэлементы: медь (Cu2+), марганец (Mn2+) и магний (Mg2+). Поэтому их пониженное содержание в продуктах питания может нарушить его синтез.

При слишком активном росте ребёнка в дошкольном возрасте (6-7 лет) и в подростковом (14-16 лет) может возникнуть анемия, потому что повышенные потребности растущего организма в белках, липидах, витаминах и микроэлементах могут не восполняться.

Очень часто причиной понижения уровня гемоглобина в крови ребёнка является недостаточное количество железа в пище, которую он потребляет. Как повысить гемоглобин у ребёнка?

Самые распространённые лекарства для повышения — это препараты, которые содержат восстановленное железо (Fe2+), витамин В12, фолиевую кислоту (В9), медь, марганец и магний.

Кроме этих лекарственных препаратов, которые назначает только врач, необходима полноценная диета, включающая продукты, повышающие гемоглобин и обмен веществ у детей:

  • мясо (говядина, телятина);
  • печень
  • яйца;
  • гречка;
  • гранат;
  • свекла;
  • смородина;
  • орехи;
  • яблоки;
  • абрикос (или курага);
  • лимон;
  • зелень (петрушка, укроп).

Для лучшего усвоения продуктов доктор может назначить ферментные препараты, улучшающие пищеварение, особенно это необходимо при патологии желудочно-кишечного тракта.

Витамин В12, поступающий в организм с продуктами, усваивается в комплексе со специальным белком гастромукоидом, который выделяется стенкой желудка. Если у ребёнка имеются заболевания желудка (гастрит), усвоение витамина может ухудшаться.

Также при дисбактериозе кишечника необходимо назначение пробиотиков, являющихся нормальной микрофлорой. Какой выбрать пробиотик и как принимать — эту рекомендацию может дать педиатр.

К тому же необходимо знать, что во время лечения потребление чёрного чая и кофе должно быть отменено, т. к. они ухудшают усвоение железа.

Только доктор может поставить диагноз на основании анализа крови, симптомов и назначить лекарственные препараты для лечения анемии.

Таким образом, низкий гемоглобин у ребёнка является основанием для назначения медикаментов, повышающих синтез гема и гемоглобина, педиатром или гематологом.

Очень часто анемия возникает как следствие заболевания. Поэтому при появлении симптомов (бледность, утомляемость) нужно сделать анализ крови и обратиться к педиатру.

Выявление заболевания, приведшего к малокровию, и его лечение восстановит содержание гемоглобина и улучшит самочувствие. Например, при гастрите и энтерите ухудшается усвоение железа, витамина В12, переваривание белков и всасывание аминокислот, необходимых для его синтеза.

Как поднять гемоглобин ребёнку без применения лекарственных препаратов? У ребёнка до года показатель гемоглобина не должен быть ниже 105 г/л. После года его уровень не должен быть менее 100 г/л, это свидетельствует об анемии.

Если у ребёнка анемия не является следствием какого-либо органического заболевания, то поднять уровень гемоглобина можно с помощью рациональной полноценной диеты, необходимой для улучшения его синтеза. Для этого нужно сделать анализ крови, обратиться к педиатру, который даст рекомендации для соответствующей диеты, режима питания и отдыха.

Чтобы не навредить ребёнку и не ухудшить его состояние здоровья, заниматься самолечением анемии категорически запрещается!

Ребёнок обязательно должен потреблять свежие овощи, фрукты и ягоды, содержащиеся в них витамины, жирные кислоты, углеводы, железо, медь и другие микроэлементы лучше и легче усваиваются организмом ребёнка, чем синтетические. Об этом хорошо известно из научно-медицинской литературы.

Кроме того, широко рекламируемые в последнее время БАДы (биологически активные добавки) категорически нельзя потреблять как здоровым детям, так и с анемией.

Норма гемоглобина у ребёнка в крови устанавливается обычно через 3-4 недели при соблюдении правильного режима питания и отдыха.

Повышенное содержание гемоглобина

Повышенный уровень гемоглобина у детей бывает реже, чем его снижение.

При увеличении его концентрации в крови повышается её вязкость. При повышенном гемоглобине кровь хуже циркулирует, и эритроцитам становится труднее доставлять кислород тканям.

Высокий гемоглобин у ребёнка иногда обусловлен следующим:

  • патология сердца и сосудистой системы;
  • пониженное содержание воды в организме;
  • заболевания крови (гемобластозы);
  • опухоли.
  1. При повышении гемоглобина в крови у ребёнка могут возникать психические реакции, как следствие нарушения кровообращения в головном мозгу.
  2. Высокий гемоглобин у детей может наблюдаться как следствие увеличенного количества эритроцитов (эритроцитоз).

Высокий гемоглобин также как и низкий требует срочного лечения. Поэтому необходимо сдать анализ крови и обратиться за консультацией к педиатру или гематологу.

Необходимо проверить ребёнка на наличие онкологического заболевания или заболевания кроветворной системы. Если выяснится, что у него этих патологий нет, тогда доктор назначит специальную диету и приём витаминов.

При правильном полноценном питании ребёнка необходимо исключить продукты, повышающие уровень гемоглобина:

  • мясо;
  • печень;
  • гранат;
  • ягоды (клубника, смородина);
  • яблоки.

Ребёнок должен больше потреблять каш, творога, бобовых, фруктов и овощей. Необходимо уменьшить в диете продукты с большим содержанием холестерина, но полезно умеренное количество растительных масел (оливковое, подсолнечное, кукурузное), которые можно добавлять в супы и салат.

  • Контроль содержания гемоглобина в крови ребёнка один раз в год поможет выявить его отклонения от нормы на ранней стадии, что позволит быстрее его вылечить.
  • Гемоглобин эритроцитов крови является очень важным белком организма ребёнка, от содержания которого зависит снабжение всех тканей и органов кислородом, необходимым для нормальных процессов жизнедеятельности.
  • Любые изменения его содержания ведут к нарушению транспорта кислорода и метаболизма, что негативно сказывается на растущем организме ребёнка и может приводить к неблагоприятным последствиям.
  • Своевременная диагностика нарушений содержания гемоглобина позволит быстрее ликвидировать патологию и её осложнения.
Читайте также:  Дисбиоз с преобладанием условно патогенных анаэробных микроорганизмов: выраженный, умеренный кишечника, у женщин в гинекологии

Продукты, повышающие гемоглобин у детей, как альтернатива медикаментозному лечению

Низкий уровень гемоглобина является следствием достаточно серьезных изменений в организме. Отклонением гемоглобина от нормы, приводит к недостатку кислорода, а от этого страдают внутренние органы, в частности, головной мозг и сердце. Возникает недомогание, усталость, частые головные боли, нарушение кожных покровов, а также повышенная раздражительность и снижение иммунитета ребенка.

Такие симптомы заставят беспокоиться любого родителя.

Далеко не каждому хочется употреблять в пищу препараты для восстановления баланса в организме, особенно если это касается детей. Большинство людей склонны к натуральным продуктам, содержащим необходимые элементы.

Читайте также:  Сильно выпадают волосы: причины у женщин, лечение в домашних условиях таблетками и витаминами после 50 лет. что делать девушкам?

Но перед тем как самостоятельно повысить уровень гемоглобина, необходимо узнать истинную причину его изменения. На этот вопрос может ответить только специалист, после того как ребенок пройдет обследование. В некоторых случаях физиологические особенности организма не позволяют железу всасываться в кровь, и лечение в таком случае может назначить только врач.

В последнее время, специалисты утверждают, что употребление белков животного происхождения намного эффективней, чем растительного. Однако не стоит полностью отказываться от круп, овощей и фруктов. Лучше придерживаться сбалансированного рациона.

Рацион для повышения гемоглобина

Из множества продуктов, содержащих большое количество железа, можно выделить основные продукты, повышающие гемоглобин у детей:

  1. Красное мясо. В связи с, последними исследованиями американских ученых, бытует мнение, что употребление таких сортов мяса, как говядина и свинина приводит к раку и ранней смерти, из-за большого уровня холестерина. Соглашаться с этой теорией или нет, личное дело каждого. И стоит ли отказываться от употребления красного мяса, содержащее необходимое организму железо, витамин B12, цинк и белок;
  2. Гранат. Рекомендуется к употреблению даже малышам в первый год их жизни. Можно выдавливать несколько капель в детское пюре. Дети, в ежедневный рацион которых входи гранат, отличаются сообразительностью и быстрым развитием. Однако при употреблении плода с косточками, у ребенка может возникнуть запор, поэтому лучше заменить его гранатовым соком;
  3. Красные и черные ягоды (малина, земляника, виноград). Даже в замороженном виде, полезные вещества не пропадают. Поэтому в любое время года малыш сможет наслаждаться вкусными и полезными ягодами;
  4. Свекольный сок. Не только повышает уровень гемоглобина, но и придает заряд бодрости. Благодаря большому количеству витаминов и минеральных веществ, способствует быстрому выздоровлению при воспалительных процессах. Повышает иммунитет и избавляет от усталости. Для улучшения вкуса, лучше охладить перед употреблением и обязательно снимайте образовавшуюся пенку;
  5. Арбузы и дыни. Не следует покупать дыни и арбузы раньше сезона, ведь именно нитраты приводят к их быстрому созреванию. К выбору нужно отнестись с умом, чтобы обезопасить себя и ребенка от последствий химикатов;
  6. Яблоки. Если малыш совсем маленький (от 3 до 5 месяцев) следует сначала давать ему яблочный сок. Уже через 2 недели можно вводить в рацион яблочное пюре (начиная с 1 чайной ложки). А вот для взрослых детей нормой является 0,5 кг фруктов в день;
  7. Шиповник и рябина. Употребление этих продуктов для большинства считается скорее исключение, чем правилом, особенно для детей. Но в нашем случае, стоит вернуться к народным рецептам наших бабушек;
  8. Свиная и говяжья печень. Самое главное в приготовление печени, оставить ее в молоке на несколько часов. Тогда из нее выйдут все вредные вещества, и пропадет горечь. Даже если ребенок, не особый любитель субпродуктов, то теперь он обязательно изменит свое мнение;
  9. Грецкие орехи. Можно их смешивать с медом, сметаной или добавлять в разные блюда. Достаточно употреблять 30 грамм в течение дня. Грецкие орехи улучшают память и работу сердца. Не зря, еще с давних времен, орех называют «деревом жизни»;
  10. Морковь. Морковь богата кератином, витаминами B, С, Е и необходимым нам железом. Можно добавлять в салат или делать морковный сок;
  11. Крапива. Можно сделать настойку и употреблять по 2−3 ложки после еды. Некоторые добавляют в салаты и супы, но для начала следует обдать крапиву кипятком, чтобы избавиться от чувства жжения после нее. И денег тратить совсем не придется, ведь этот сорняк растет почти у каждого на заднем дворе.

Вводя в ежедневный рацион вышеперечисленные продукты, мы повышаем гемоглобин детей. Но количество красных телец может не измениться, при употреблении веществ, блокирующих поступление железа в организм.

Продукты, препятствующие усвоению железа

  • Чай и кофе. От кофе лучше отказаться вовсе. Такой напиток противопоказан растущему организму из-за его побочных эффектов. А вот чай употреблять можно, но только сделав перерыв после приема пищи;
  • Молочные продукты. Молоко содержит кальций, необходимый ребенку для роста и развития, но в то же время, замедляющий усвоение железа. Отказываться от него нельзя, но следует снизить норму употребления;
  • Злаки. От хлеба по мере возможности нужно отказаться, а крупы и макароны заменить картофелем и овощами.

Так как пониженный уровень гемоглобина приводит к недостатку кислорода в организме, прогулки на свежем воздухе должны стать неотъемлемой частью здорового образа жизни ребенка.

Что приводит к повышению гемоглобина?

Несмотря на распространенность пониженного уровня гемоглобина, куда страшнее его избыток. Из-за возникновения тромбов в кровеносной системе у детей наблюдается отсталость в развитие и возможны инфаркты.

Высокий уровень гемоглобина наблюдается у малышей в возрасте до 6 месяцев, затем он постепенно спадает. Но у некоторых детей возникает отклонение от нормы.

Причины повышенного гемоглобина у детей:

  • нарушение состава крови;
  • наследственные заболевания сердца;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • обезвоживание;
  • болезнь Вакеза-Ослера.

Как можно заметить, повышение гемоглобина у детей, является следствием более серьезных заболеваний, поэтому при лечении следует диагностировать и устранить причину, вызвавшую изменение.

Не стоит паниковать при изменении уровня гемоглобина малыша. Правильное питание, здоровый образ жизни и необходимое лечение нормализует состав крови ребенка.

Отклонение показателей гемоглобина в большинстве случаев считается нормой, особенно в детском возрасте и можно обойтись без лечения различными препаратами.

Главное, не занимайтесь самолечением, а воспользуйтесь помощью специалистов, компетентных в этом вопросе и проводите контрольные анализы каждые 2 недели.

Какие продукты поднимают гемоглобин?

Понижение гемоглобина в крови вызывает вялость, усталость, головокружение и быструю утомляемость. Этот микроэлемент отвечает за насыщение тканей организма кислородом, а также окрашивает кровь в соответствующий красный цвет.

Гемоглобин – это белок, содержащий большую порцию железа. Он необходим для нормального функционирования органов человеческого тела.

Врачи приводят неутешительную статистику – почти каждый человек на планете хоть раз страдал от недостатка гемоглобина, а 20% испытывают негативные последствия анемии – нехватки кислорода в тканях. Чаще всего низкий гемоглобин замечается у женщин во время беременности, менструального цикла, кормления грудью.

Специалисты едины во мнении, что лекарственные препараты легко заменить диетой и поднять гемоглобин продуктами питания.

Норма гемоглобина. Какой гемоглобин считается низким?

  • Показателем уровня гемоглобина является клинический анализ крови. Эти данные чрезвычайно важны, но единой цифры для всех возрастов и обоих полов не существует. Взрослый человек должен иметь в крови примерно 15% гемоглобина. Это сложное химическое соединение, в котором присутствует белок глобин и 4 молекулы гема (отсюда и название микроэлемента).
  • Следить за уровнем гемоглобина особенно важно для женщин, но и сильная половина человечества должна знать о его норме. С возрастом в организме человека происходят сильные изменения. От гормональных перепадов количество железа в организме весьма зависимо.
  • У прекрасной половины во время месячных с кровопотерей вымывается большая часть этого важного микроэлемента, который необходимо восполнять правильным питанием.
  • После 60 лет для женщин уже переживших период климакса уровень гемоглобина в крови не должен меняться, так как отсутствует менструальный цикл. Концентрат белка не может превышать 160 грамм на литр крови и быть ниже 116 гр./л. На 50-летнем пороге он немного ниже, так кровь сгущается с возрастом.

Показатели нормы уровня гемоглобина представлены в таблице:

ВозрастПолНорма гемоглобина
первые 14 недель жизниОба пола135-200
от 2-х недель до 1 месяцаОба пола115-180
от 1-ого до 2-ого месяцаОба пола90-130
2-6 месяцыОба пола95-140
6 месяц – 1 годОба пола105-140
1 год – 5 летОба пола100-140
5-12 летОба пола115-145
12-15 летженщины112-152
мужчины120-160
15-18 летженщины115-153
мужчины117-160
18-65 летженщины120-155
мужчины130-160
65 лет и старшеженщины120-157
мужчины125-165

Если эти показатели ниже нормы, врач пропишет специальную диету или же железосодержащие препараты . В случае повышенного уровня гемоглобина в крови, следует сдать анализ на гликированность элемента.

Важно! На первый взгляд, может показаться, что высокий уровень гемоглобина дает больше кислорода тканям и органам. Но это вовсе не положительный признак. Кровь густеет, а это чревато появлением тромбов. Страдают от такого недуга в основном люди, долгое время проживающие в горных районах. Также высокий уровень гемоглобина приводит к сахарному диабету.

В аналогичной статье мы рассказываем про норму гемоглобина по Сали.

Симптомы низкого гемоглобина

При первых признаках необходимо обратится за медицинской консультацией.

Существует две разновидности симптоматики нехватки гемоглобина в крови:

  1. Астенический. Обусловлен слабостью, сонливостью, учащенным сердцебиением, быстрой усталостью и пониженным артериальным давлением. Также диагностируется и обморочное состояние.
  2. Дистрофический. В отличие от первого признака здесь симптомы явные. Их нельзя спутать с переутомлением, стрессовыми ситуациями или иными воздействиями извне.

Проявления дистрофической реакции на пониженный гемоглобин видно невооруженным глазом.

Следует обратить внимание на следующие признаки:

  • сухая кожа;
  • болезненные и постоянные трещинки по контуру и в уголках губ;
  • изменение внешнего вида и структуры ногтевых пластин – ломкость, слоистость, бледный «ободок» у начала ногтя;
  • обильное выпадение волос, их ломкость и неживой вид, замедленный рост;
  • нарушение вкусовых пристрастий, вплоть до употребления непригодных к пище веществ: земля, мел, сырое мясо. (особенно заметно у женщин в период беременности);
  • искажение восприятия обонятельных рецепторов: привлекает запах выхлопных автомобильных газов, бензина, ацетона, лакокрасочных материалов и т. д.;
  • подверженность инфекционным заболеваниям;
  • беспричинные регулярные повышения температуры тела до 37-37,5 С.

Характерен и внешний вид человека, страдающего нехваткой гемоглобина. Кожа становится бледной, порой желтоватого оттенка, холодная при прикосновении. Отсутствие нормы витамина В12 приводит к изменениям внешнего виды слизистой оболочки языка, она становится болезненного, ярко-красного цвета (так называемый глоссит полированный).

Причины низкого гемоглобина

Низкий гемоглобин может привести к серьезным заболеваниям или патологиям плода у беременных женщин.

Причин возникновения данного процесса очень много:

  • Нарушение сбалансированного питания (особенно у детей младшего дошкольного возраста).
  • Явные и скрытые кровотечения в организме:
    • Явные – длительные месячные, более пяти дней, геморрой, кровоточивость десен, операционные и травмирующие операции.
    • Скрытые – проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, внутренние кровоизлияния, дефицит витамина В12.
  • Патологическое малокровие.
  • Хронический гастрит и дисбактериоз.
  • Такие заболевания, как гепатит, туберкулез, пневмония.
  • Патологии кровеносной системы.
  • Аутоиммунные заболевания – волчанка, ревматоидный артрит и др.

К данному списку можно прибавить и человеческий фактор.

Люди зачастую самостоятельно подвергают себя опасности нарушения баланса в организме:

  • Аборты, иные причины кровопотери;
  • Периодическое донорство (более 4 раз за год);
  • Неверно подобранные диеты;
  • Вегетарианство.

Как видно, стать человеком с синдромом нехватки гемоглобина в крови довольно легко. Но стоит постараться избежать этого или ликвидировать неприятное заболевание.

Какие продукты поднимают гемоглобин

Чем быстро повысить гемоглобин в домашних условиях?

Если длительное время сохранять баланс в питании и употреблять продукты с высоким содержанием необходимых витаминов и микроэлементов, то можно без лекарственных медикаментов поднять уровень белка до нормы. В этом помогут два вида продуктов: с содержанием высокого процента железа или же богатые витаминами В12 и В9.

К первым можно отнести:

  • Любое мясо – как птицы, так и животного происхождения. Стоит помнить, что цвет мяса скажет о католичестве железа в нем. Чем темнее продукт, тем больше содержание микроэлемента.
  • Речные и морепродукты, включая моллюсков, креветки, икру.
  • Яйца. Перепелиные, куриные, гусиные – все они богаты клетчаткой, магнием, жирными кислотами. Даже страусиные яйца станут не только деликатесом, но и помощником в борьбе с анемией.
  • Крупы и Злаки. Самый обычный пшеничный хлеб или овсяная каша дадут организму необходимое количество гемоглобина. Для тех, кто следит за фигурой приятным дополнением к рациону и здоровому обращу жизни станут переработанные отруби, хлебцы.
  • Бобовые культуры. Горох, фасоль и прочие плоды нельзя исключать из рациона. Для вегетарианцев это невосполнимый источник необходимых витаминов.
  • Зелень и овощи. Об их пользе говорить даже не стоит, а влияние на содержание гемоглобин в крови свежий огурец или пучок укропа произведет колоссальный.
  • Орехи. Кунжут, кешью, арахис, грецкие и все виды орехов несут в себе большую порцию железа. Также полезны и семечки, но этот продукт, несмотря на маленький размер, несет в себе много жира.
  • Фрукты, ягоды, сухофрукты. Здесь кладезь полезных витаминов и микроэлементов зашкаливает. Даже засушенная долька яблока даст много витаминов и железа.
Читайте также:  Кальцинаты в молочной железе. что это такое, причины, лечение народными средствами, диета. единичные, рассеянные микрокальцинаты, мелкие, подозрительные, точечные на маммографии, узи

Читайте также:  Перцовый пластырь. инструкция по применению при боли в спине, остеохондрозе шейного отдела, кашле, насморке, бронхите, воспалении седалищного нерва. куда клеить, фото

Витамин В9 – это фолиевая кислота, которая необходима для роста и развития организма. В12 важен для формирования мозга, усвояемости продуктов, снижения уровня холестерина.

Эти два элемента наиболее ярко представлены в следующих продуктах питания:

  1. В9:
    • овощи и любая трава зеленого цвета (укроп, петрушка, листья малины, смородины, земляники и т. д.);
    • корнеплоды: картофель, свекла;
    • яичный желток;
    • пшеница и дрожжи;
    • томаты;
    • бананы;
    • капуста.
  2. В12:
    • куриная, свиная и говяжья печень;
    • мясо барана, кролика, курицы;
    • молоко, сыр и молокосодержащие продукты;
    • устрицы, сардины, сельдь, крабы, раки.

Как видно их перечисленного списка, следить за питанием не так уж и сложно. Но продукты, поднимающие гемоглобин взрослому, не всегда подходят детям. При сбалансированной диете можно поддерживать необходимый уровень гемоглобина и железа в организме.

Важно! Повсеместно советуют есть гранат для повышения гемоглобина, но он стоит на последних позициях по уровню содержания белка.

Питание при беременности

Во время беременности происходит перестройка всех функций организма, поэтому питание становится особо важным для будущей мамы. Гемоглобин помогает строению и функционалу плода. Необходимо придерживаться ряда правил в предвкушении этого важного события.

Необходимым составляющим диеты беременной является мясо – это неотъемлемая часть рациона, содержащая белок, жиры и кислоты. Женщина должна следить за питанием, ведь гемоглобин отвечает за жизнеспособность плода, его насыщение кислородом и правильное развитие.

Что же стоит употреблять в случае нехватки гемоглобина в крови?

  • белое мясо птицы – не содержит излишнего жира и способствует повышению уровня железа в крови;
  • рыба и морепродукты – поддерживают уровень кальция и гемоглобина;
  • зелень, овощи и фрукты (лук, горчица, картофель, помидоры) способствуют уравновешиванию микроэлементов;
  • фрукты и ягоды. Основным рационом станут хурма, персики, груши и сливы. Из ягод – земляника, черная смородина, клубника и костяника.

Интересно! Больше всего железа содержится в молодом картофеле, запеченном «в мундире». А если корнеплод был приготовлен на углях из натуральной древесины, то это несет еще больше положительных моментов.

Питание при низком гемоглобине у детей

У ребенка в период развития и роста должна быть рациональная диета, которая включает в себя кальций, белок, железо, марганец, кобальт, медь и другие микроэлементы. Гемоглобин способствует хорошей усвояемости витаминов и является одним из основополагающих веществ.

Чтобы предотвратить или снизить вероятность нехватки гемоглобина в кроки ребенка необходимо продумать рацион:

  • вареное мясо птицы и животных;
  • кисломолочные продукты;
  • фрукты, овощи и зелень;
  • витаминные комплексы.

Стоит помнить, что термическая обработка убивает большинство полезных веществ для человеческого организма. Поэтому детям необходимо давать свежие овощи и фрукты. Но необходимо следить за их экологичностью.

Питание при анемии, вызванной онкологией

Онкология может стать весомой причиной для развития дальнейших заболеваний. Дефицит гемоглобина один из таких недугов, который или предшествует болезни или продолжает болезнь. Врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты. Даже в случае рака, неизлечимых болезней, можно продлить жизнь пользуясь рекомендациями врачей.

Железодефицитная анемия считается продолжением онкологического забеливания, но в большинстве случаев это не так. Именно поэтому существуют специальные программы для онкобольных.

Диета в этом случае будет особенная:

  • исключить консерванты, дабы не испытывать судьбу;
  • прекратить потребление алкоголя и табака;
  • в качестве источника белка использовать молочные и кисломолочные продукты питания;
  • делать перерывы в мясо потреблении, вегетарианство поможет в быстром восстановлении;
  • жиры – необходимый элемент;
  • северная рыба, ракообразные должны стать обязательным элементом рациона.

Больные онкологией обязаны следить за диетой особенно тщательно. Необходимо знать, какие продукты быстро поднимают гемоглобин. Но это никак не ограничивает к выбору продуктов, так как железо и гемоглобин содержатся практически во всей потребляемой еде.

Гемоглобин – элемент, поддерживающий жизнеспособность организма. Именно поэтому стоить следить за его уровнем и помнить о продуктах, стимулирующих его поступление к тканям и органам.

Низкий гемоглобин у ребенка, причины и признаки. Продукты, повышающие гемоглобин у детей

Вопрос, как повысить гемоглобин у ребенка, тревожит многих родителей. Для полноценного ответа важно знать и понимать, что лучше выявить проблемы на ранних стадиях её развития, тогда могут помочь и обыкновенные продукты повышающие гемоглобин у детей. Также потребуется знать норму данного вещества в детском организме.

Это важно! Итак, для новорожденных в возрасте одного месяца нормальной концентрацией гемоглобина следует считать 107 — 117 г на литр крови. Этот уровень может менять до показателя 140 г на литр крови. Уже с одного года до пяти лет уровень гемоглобина равняется 115 — 145 г на литр крови, а к 11 — 12 года устанавливается на отметке 125 — 150 г на литр крови.

В связи с этим, перед тем, как повысить гемоглобин потребуется получить точные результаты анализов крови, которые проинформируют об отклонении от нормы,  и классифицировать причины повышенного гемоглобина у детей.

Если результаты анализов свидетельствуют о понижении гемоглобина, то нужно проконсультироваться с врачом и принять соответствующие меры.

Проявления и последствия снижения гемоглобина

При  игнорировании отклонений показателей гемоглобина от нормы у детей может проявляться сильная слабость, частые поражения вирусными заболеваниями, ухудшение работы иммунитета — ребенок начинает болеть намного чаще по сравнению со сверстниками, также отмечает быстрая утомляемость после умственных занятий или после физических упражнений.

У детей симптоматика данного нарушения проявляется достаточно ярко. К внешним признакам относятся следующие:

  • Посинение губ.
  • Бледность кожи и слизистых поверхностей.
  • Сильное шелушение кожи.
  • Ломкость волос и ногтей.
  • Стоматит.
  • Возникновение одышки даже при ходьбе.
  • Частые простудные патологии.

Меры для восстановления нормы гемоглобина

Если с проблемой снижения концентрации этого белка сталкивается женщина в период лактации, то все необходимые детскому организму вещества ребенок должен получать с молоком.

Получается, что следует сосредоточить внимание на питании матери — оно должно быть сбалансированным, с высокой концентрацией железа в продуктах.

В ежедневный прием пищи должны входить следующие продукты: мясные субпродукты, красное мясо, печень, почки, язык, крупы, абрикосы, гранаты, чернослив, черника, а также все красные и черные ягоды.

У детей постарше при снижении показателей гемоглобина в первую очередь необходимо обращать внимание на питание. В рацион обязательно должны входить каши, рыба, мясо и овощи. Если ребенок не очень любит мясо, то необходимо давать ему много каш, ягод и фруктов.

Повышение гемоглобина у детей начинается при употреблении обычной гречневой каши  с добавлением зеленого лука. Помимо этого детям в возрасте старше двух лет разрешается давать ягоды граната, так как в нем содержится большое количество необходимого организму железа.

Лучше отказаться от включения в рацион молочных продуктов, потому что кальций мешает усвоению железа и только вредит в сложившейся ситуации.

Если ребенок очень любит молоко и йогурт, то важно разделять употребление продуктов с содержанием железа и продуктов с содержанием кальция.

Это важно! Помимо описанных приемов восстановления гемоглобина не стоит забывать о том, что при снижении его концентрации ухудшается снабжение кислородом всего организма.

В связи с этим, к соответствующей организации питания важно добавить постоянные прогулки на свежем воздухе, подальше от автомобильных дорог и скопления множества людей.

Лучшее место для прогулки — это лес или парк, где ребенок смоет вдоволь отдохнуть и получить заряд бодрости.

Повышение гемоглобина у детей с помощью продуктов

К продуктам, способствующим восстановлению гемоглобина при его снижении, относятся:

  • Мясо: сердце, почки, птица, язык, белое куриное мясо и мясо рыбы. Для поддержания нормы гемоглобина в организме следует употреблять 50 г отварного говяжьего языка каждый день.
  • Крупы и каши из них — рожь, гречка, чечевица, фасоль, толокно и горох.
  • Зелень и овощи: картофель — лучше молодой запеченный вместе с кожурой, помидоры, репчатый лук, свекла, тыква, зеленые овощи, ботва молодой репы, листья одуванчика, петрушка, шпинат.
  • Фрукты: зеленые и красные яблоки, бананы, сливы, груши, гранаты, абрикосы и персики, айва, хурма.
  • Ягоды — смородина красная и черная — в замороженном виде производит тот же эффект, клюква в сахаре, земляника и клубника, черника.
  • Соки — гранатовый — минимум по два глотка каждый день, морковный и свекольный, сок из красных яблок с высокой концентрацией железа.
  • Прочие продукты, такие как черная и красная икра, грецкие орехи, желтки яиц, темный шоколад, сухофрукты, сушеные грибы и гематоген.

Организм человека, в том числе и ребенка, устроен таким образом, что несмотря на объем поступления  железа, он будет перерабатывать только определенное количества этого вещества, поэтому повышаем гемоглобин детей с осторожностью, главное не переусердствовать и не навредить организму. Важно помнить, что быстро восстановить концентрацию гемоглобина могут только препараты, для назначения которых необходимо обратиться к врачу.

Какие продукты повышают гемоглобин, причины и симптомы малокровия, питание при пониженном гемоглобине

Содержание

  • 1 Какие продукты повышают гемоглобин в крови: причины понижения гемоглобина, жалобы при снижении Hb, виды диет при железодефицитной анемии
  • 2 Список продуктов при низком гемоглобине. Какие самые железосодержащие продукты
  • 3 Лучшие продукты для поднятия гемоглобина: что и как употреблять
  • 4 Какие продукты повышают гемоглобин, причины и симптомы малокровия, питание при пониженном гемоглобине

Гемоглобин – белковый комплекс, входящий в состав красных кровяных телец – эритроцитов. Основная его функция заключается в переносе кислорода из легких к тканям и выведении углекислого газа.  

Причины низкого гемоглобина и симптомы анемии Чем и как повысить гемоглобин при его снижении Какие продукты рекомендуются для повышения гемоглобина при беременности Питание при низком гемоглобине у ребенка Базовая гемоглобиновая диета для взрослых Рекомендуемые продукты при анемиях, вызванных онкологическими заболеваниями Некоторые особенности питания при лечении пониженного гемоглобина Рекомендуем прочитать: – Повышенный гемоглобин у женщин: о чем это говорит и что делать – Какие продукты понижают гемоглобин в крови: причины развития гипергемоглобинемии – Повышенный гемоглобин у мужчин: о чем это говорит и что делать

Причины низкого гемоглобина и симптомы анемии

При уменьшении уровня гемоглобина и эритроцитов по разным причинам, у человека развивается патологическое состояние – анемия. При прогрессировании этого недомогания появляются специфические жалобы и опасные для здоровья осложнения. Анемия вызывается:

  • кровопотерей в результате травм, внутренних кровотечений;
  • заболеваниями, вызывающими недостаток, или невозможность усвоения железа, цианокобаламина (витамина В12), фолиевой кислоты в организме;
  • патологическими процессами, протекающими с повреждением красного костного мозга, селезенки, почечной ткани;
  • применением некоторых медицинских препаратов;
  • плохим питанием.

При недостатке гемоглобина у человека наблюдается:

  • общая слабость, шум в ушах;
  • одышка при незначительных нагрузках;
  • патологические шумы при выслушивании сердца;
  • бледные и холодные кожные покровы рук и ног;
  • часто судорожные подергивания;
  • пониженная сопротивляемость инфекциям.

Внешний вид человека с признаками анемии очень характерный – бледный, с сухой кожей и ломкими волосами, часто на коже появляются микротрещины, особенно в уголках рта. Вес тела понижен. 

Обратите внимание: в клиническом анализе крови норма гемоглобина у мужчин – 130-160 г/л, содержание гемоглобина у женщин чуть ниже – 120-150 г/л, у детей норма колеблется в зависимости от возраста в пределах 115-150 г/л. Уменьшение этих показателей свидетельствует о развивающейся анемии.

Читайте также:  Лечение панкреатита поджелудочной железы народными средствами, травами, семенем льна, медикаментами у ребенка, взрослого

Чем и как повысить гемоглобин при его снижении

  • Рекомендуем прочитать: Препараты железа при анемии: обзор средств
  • Прежде всего, необходимо выяснить причину низкого уровня эритроцитов и гемоглобина.
  • Если у человека имеется постоянный источник незначительного кровотечения, к примеру, воспалительные заболевания десен, которые постоянно приводят к микро-геморрагиям, то необходимо лечить основное заболевание, для того, чтобы уменьшить хроническую кровопотерю.

Читайте также:  Операция по удалению вен на ногах при варикозе или лазер? какая лучше, сколько стоят, отзывы пациентов

Также устранение главной патологии требуется в случаях неправильного усваивания веществ, которые необходимы для синтеза гемоглобина. Длительные гинекологические кровотечения требуют лечения вызывающей их причины.

После устранения болезненных изменений, приводящих к уменьшению гемоглобина в крови, следует подумать о диете, которая поможет устранить явления малокровия. Естественно, только одними продуктами в большинстве случаев этого достичь невозможно.

Требуется медикаментозная терапия, иногда в условиях больницы. 

Основные продукты, повышающие гемоглобин

Среди мясных продуктов наиболее ценным для улучшения усвоения и синтеза гемоглобина является телятина. Также очень полезно мясо любого крупного рогатого скота. Особыми кроветворными свойствами обладает печень.

Для разнообразия хорошо комбинировать ее с приготовленными почками, кровяной колбасой. Растительная диета должна содержать крупы, особенно гречневую. Приготовленная отварная фасоль также помогает бороться с анемическими явлениями. Из зелени полезны блюда и салаты, содержащие молодую крапиву.

Положительный эффект оказывает петрушка. Из овощей следует выделить красную свёклу, красные сорта моркови, патиссоны и кабачки, помидоры. Среди фруктов предпочтение отдается яблокам, арбузам, дыням.

Хорошей альтернативой нашим фруктам служат бананы, которые можно приобретать практически круглый год. Очень полезна клюква, ягоды черной смородины, спелые персики и конечно – гранат.

Какие продукты рекомендуются для повышения гемоглобина при беременности

Низкий гемоглобин у беременной женщины часто является физиологическим явлением на сроке около 20 недель. Обусловлено это ускоренным ростом ребенка и приспособлением кроветворных органов к усиленному режиму функционирования.

«Разжижение» крови имеет определенное значение и в естественной профилактике тромбообразования. Иногда цифры гемоглобина падают ниже 100 г/л. Понижение уровня гемоглобина в более ранний период может быть в результате какой-то патологии или нерационального питания.

В этом случае, помимо лечения, необходимо включать в рацион продукты, которые будут улучшать качество крови. 

Обратите внимание: устранять пониженные цифры гемоглобина у беременной – задача непростая, поэтому для ее решения требуются совместные усилия врача и пациентки. 

Питание при низком гемоглобине должно не просто состоять из определенного набора необходимых продуктов, но также учитывать время их употребления, способ приготовления, кратность и время приема.

Индивидуальную диету необходимо составлять у диетолога. Следует помнить о возможной непереносимости и аллергических реакциях на пищевые ингредиенты.

Для поднятия гемоглобина при анемии беременных полезны:

  • мясные продукты – отварная телятина и говядина, заливной язык, салаты из сердца, блюда из почек и печени;
  • гречневая каша;
  • вареные яичные желтки, «гоголь-моголь»;
  • отварной молодой картофель;
  • запеченная тыква;
  • свежая натертая красная свёкла, также отварная;
  • салаты из помидоров с зеленью (особенно с петрушкой);
  • свежие фрукты – груши и яблоки. Можно в запеченном виде. Очень полезна айва и хурма, абрикосы в любом виде (свежие, варенье);
  • красные ягоды – клюква, лесная земляника;
  • домашние соки и морсы. Самый полезный – гранатовый. Также хорошо помогает смешанный яблочно-морковный;
  • красная икра лососевых рыб;
  • грецкие орехи и черный шоколад.

Обратите внимание: мясные продукты не следует замораживать, использовать надо только свежую продукцию. Для улучшения усвоения необходимых для повышения гемоглобина веществ мясо лучше запивать морсами, зеленым чаем с лимоном. Употребление черного чая и кофе следует ограничить, так как эти напитки препятствуют нормальному усвоению железа, главного структурного компонента гемоглобина.

Питание при низком гемоглобине у ребенка

Анемии достаточно часто встречаются у маленьких пациентов. Недостаток гемоглобина у детей грудного возраста бывает при отсутствии материнского молока. Усвоение железа уменьшается при кормлении ребенка смесями на коровьем молоке, обладающим способностью связывать железо, в результате чего организм малыша начинает испытывать его недостаток.

  1. Особенно опасны потери железа в возрасте до 1 месяца, когда потребность в гемоглобине особенно высока, а возможности диеты ограничены из-за особенностей питания этого возраста.
  2. Низкий гемоглобин у ребенка требует обязательной медикаментозной коррекции препаратами железа.
  3. Терапию необходимо дополнять гемоглобиновой диетой, которая при правильном применении в сочетании с медицинскими препаратами дает хороший эффект.
  4. Для улучшения у малыша показателей гемоглобина необходимо составлять рацион питания, который включает:
  • филейные части курицы, печень птиц, отварное мясо телят, отварные сердце и язык;
  • красные яблоки в сыром и в запечённом виде, запеканки с творогом;
  • абрикосы, клубнику, землянику, гранат;
  • печеный картофель, гречневую кашу;
  • зеленый горошек;

Базовая гемоглобиновая диета для взрослых

В случае низкого гемоглобина у взрослого человека рацион продуктов становится значительно шире. Необходимо добавить продукты, помимо железа содержащие в больших количествах фолиевую кислоту и витамин В12, которые принимают активное участие в синтезе белков для эритроцитов.

При заболеваниях, протекающих со снижением цифр гемоглобина у взрослых, при кровотечениях уже к перечисленным ранее продуктам рекомендуется добавлять следующие виды:

  • рыбные и мясные блюда, приготовленные разными способами, включая жарку, тушение, копчение;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • морские креветки, мидии, устрицы, рапаны, морскую капусту;
  • сою, бобовые;
  • сухофрукты;
  • виноград, сливы, киви, бананы, урюк, курагу, изюм;
  • апельсины, мандарины, лимоны;
  • цветную капусту, брокколи;
  • соки;
  • красное виноградное вино.

Рекомендуемые продукты при анемиях, вызванных онкологическими заболеваниями

В ослабленном болезнью и тяжелыми видами лечения (хирургические операции, химиотерапия, радиотерапия) организме больного человека в итоге развивается анемия. Пациентам с опухолями рекомендуются для восстановления гемоглобина свежие сливы. Зимой и вне сезона можно употреблять замороженные. Слива очень эффективна в этих случаях.

Следует обратить внимание, что при проблемах желудочно-кишечного тракта этот фрукт следует употреблять осторожно, или отказаться от него. В случае невозможности приема слив можно заменить их отваром шиповника. Готовить его надо аккуратно, заливать ягоды горячей водой, но не кипятком, настаивая в термосе, без длительного кипячения, которое уменьшает полезные свойства этого напитка.

Некоторые особенности питания при лечении пониженного гемоглобина

Правильно подобранный и приготовленный набор продуктов для борьбы с анемиями нужно правильно употреблять.

Обратите внимание: самый высокий процент усвоения железа – при употреблении  телятины, которое необходимо запивать соками, особенно апельсиновым, или морсами. Если после еды выпить чай, или кофе, то усваиваемость железа резко снизится. Также не следует запивать мясные блюда молочными продуктами.

Не забывайте есть яблоки и как минимум после них полчаса ничего не принимать. В мясные и овощные салаты следует добавлять болгарский сладкий перец, который улучшает усвоение железа. Больше информации о причинах понижения гемоглобина и специальных гемоглобиновых диетах вы получите, просмотрев данный видео-обзор:

  • Степаненко Владимир, хирург
  • 14,354  9 
  • (50 голос., 4,20

Как повысить гемоглобин у ребенка: основные методы

Достаточно часто родители слышат, что у ребенка снижен уровень гемоглобина в крови, или говоря другими словами, железодефицитная анемия. Такое состояние ухудшает самочувствие малыша, делает его беззащитным перед инфекционными заболеваниями, замедляет физическое и интеллектуальное развитие.

В первую очередь нужно установить причину анемии. Если она является одним из признаков какой-либо болезни, врач назначает соответствующее лечение. Бывают случаи, когда анемия развивается по причине неправильного питания малыша.

Как повысить гемоглобин у ребенка? Рассмотрим основные способы лечения такого заболевания.

Как поднять гемоглобин грудному ребенку

При развитии анемии у младенца, который находится на грудном вскармливании, обычно не назначается никакое специальное лечение. В таком случае все, что требуется – правильный рацион питания кормящей мамы. В ее меню должны присутствовать в достаточном количестве железосодержащие продукты, такие как говядина, телятина, печень и субпродукты, гречка, гранат, зеленые овощи, свекла, орехи.

Как повысить гемоглобин у ребенка, находящегося на искусственном питании? Для такого малыша подбирается специальная адаптированная детская смесь, содержащая повышенное количество железа. Однако нужно знать, что такую смесь могут подобрать только педиатр и диетолог. Ни в коем случае, родители не должны это делать самостоятельно, чтобы не навредить ребенку.

Когда настанет время вводить прикорм ребенку с пониженным гемоглобином в крови, врач посоветует начинать с овощей, содержащих железо, например, брюссельской капусты. В качестве первой кашки хорошо пойдет гречневая. Первый мясной прикорм обычно назначается из говядины, мяса индейки и курицы.

Кроме того, рекомендуется предлагать малышу отвар из шиповника и компот из сухофруктов, которые также содержат много железа. Деткам, которые не склонны к аллергии, можно давать гранатовый сок. Его можно давать по 50 мл три раза в сутки.

Рекомендации врачей, как поднять гемоглобин грудному ребенку, обычно включают в себя советы по правильному режиму дня.

Такой малыш должен гулять на свежем воздухе не менее 4-6 часов в сутки, чтобы его организм не чувствовал дефицита кислорода. Спать младенцу нужно в хорошо проветренном помещении.

Эффективно будет применение методов закаливания, специальной гимнастики, конечно же, после консультации со специалистом.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина

Как уже было сказано, чаще всего для повышения гемоглобина бывает достаточно употреблять пищу, богатую железом. Такой способ подходит для деток от двух лет, которые уже кушают практически все то, что и взрослые.

Какими продуктами повысить гемоглобин ребенку в 2 года и старше? Лидером не только по содержанию железа, но и по его усвояемости, является говядина. После нее идет телятина, мясо кролика, свинина и баранина. Очень эффективны в такой ситуации субпродукты, особенно печень и язык. Также рекомендуется рыба, железо в составе которой хорошо усваивается организмом.

Приведем список и других продуктов, которые повышают уровень гемоглобина в крови:

  • гречка, рожь, чечевица, фасоль, соя;
  • зеленые овощи, свекла, тыква, шпинат, петрушка, молодой картофель, болгарский перец, помидоры, репчатый лук;
  • яблоки, хурма, айва, абрикосы, персики, груши, гранат, слива;
  • черная смородина, клюква, земляника, клубника, черника;
  • соки из красных фруктов, морковный и свекольный;
  • морепродукты, икра, яичный желток, сухофрукты.

При выборе продуктов нужно обращать внимание не только на железосодержащую пищу, но и на ту, в составе которой есть много витамина С. Данный витамин способствует более полному усвоению железа человеческим организмом. К таким продуктам относятся цитрусовые, киви, болгарский перец. Можно делать свежевыжатые соки из фруктов и овощей и давать их малышу.

Народные методы

Народная медицина предлагает много рецептов, способствующих повышению уровню гемоглобина в крови.

  • Очищенные грецкие орехи (1 стакан) и гречневую крупу (1 стакан) пропускают через мясорубку, добавляют мед (1 стакан), лучше всего гречишный или майский. Все хорошенько перемешивают и ставят в холодильник. Дают ребенку по одной чайной ложечке утром и вечером.
  • Берут в равных количествах очищенные грецкие орехи, курагу, изюм, чернослив, один лимон со шкуркой и все тщательно измельчают. К лечебной смеси добавляют мед (200 мл), перемешивают и помещают в холодильник. Дают ребенку по 1-2 чайные ложечки утром и вечером.
  • Ягоды шиповника (ложка столовая) заливают кипятком (200 мл) в термосе и оставляют на 2-3 часа. Затем процеживают, добавляют чайную ложечку меда и кусочек лимона. Ребенок должен выпить такой настой в два приема утром и днем.
  • Смешивают яблочный сок (100 мл), свекольный сок (50 мл) и морковный сок (50 мл). Ребенку дают съесть ложку столовую сметаны, после чего сразу же выпить стакан такой смеси соков. Обычно сок употребляется раз в день, в обед. Но если малышу сложно за раз выпить этот объем, можно разделить его на два приема.

Лекарственные средства

Любые лекарственные препараты для лечения анемии ребенку должен назначать только доктор. Многие из них имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, которые могут нанести вред здоровью малыша.

Все медикаментозные железосодержащие средства делятся на препараты короткого и пролонгированного действия. Лекарства короткого действия – Глюконат железа, Фумарат железа, Сульфат железа. К препаратам пролонгированного действия относятся Феррум-лек, Ферроградумет, Хеферол, Ферогдрад, Фефол, Ировит, Тардиферон-ретард. Как правило, курс лечения такими средствами составляет около месяца.

Оцените статью
Ваш доктор
Добавить комментарий