Варикозное расширение вен малого таза на ногах у женщин. симптомы, лечение, препараты, упражнения, йога, народными средствами. чем опасен варикоз

Причины возникновения

Варикозное расширение вен, находящихся в малом тазу — коварная, преимущественно женская болезнь, за которой тянутся очень серьезные осложнения: 

 воспалительные процессы и кровотечения в матке, заболевания мочевыводящих путей и другие трудноизлечимые недуги. Причина варикоза: Врачи доказали, что причиной варикоза в этой деликатной зоне выступает дисплазия соединительной ткани — потеря прочности из-за выработки недостаточного количества коллагена. Состояние кровеносных сосудов при таких условиях неизменно ухудшается.

Причинами дисплазии:

Причинами дисплазии ученые назвали наследственность, плохую экологическую обстановку, недостаток витаминов в пище, слабость мышц, находящихся в тазовом дне, и избыток эстрогенов в крови. Как понять, что диагноз «варикоз вен малого таза» приближается или уже может быть поставлен специалистом? Что предпринимать самостоятельно при наличии симптомов, и какое отношение к заболеванию имеет йога?

  • Симптомы расширения вен малого таза
  • Если вы жалуетесь на следующие явления, варикоз органов малого таза, возможно, имеет место быть:
  • На постоянной основе присутствуют выделения из половых путей, сопровождаемые тянущей болью внизу живота; 
  • Боль в животе становится более выраженной во II стадию менструального цикла и отдает в поясницу, область паха или крестца; 
  • Наблюдается некоторое усиление боли при половых актах, интенсивных физических нагрузках или долгом сохранении положения сидя; 
  • Проявления предменструального синдрома хочется назвать крайне интенсивными; 
  • Есть сложности при мочеиспускании или присутствует выраженное расширение вен на ногах.
  1. Если вы обнаружили у себя несколько перечисленных симптомов, не нужно паниковать: лечение при неосложненном течении болезни будет мягким, консервативным (безоперационным), комплексным, а главное — благотворно сказывающимся и на остальных системах вашего организма. 

Речь идет о коррекции питания, ношении компрессионных колгот и освоении некоторых асан йоги — древней индийской гимнастики, приносящей здоровье и удовольствие вне зависимости от возраста.

Несколько слов о питании при варикозе вен малого таза

Задача пищи, которую вы станете употреблять — улучшение дренирование вен и переведение заболевания в длительную ремиссию, чтобы его проявления не беспокоили и приводили к осложнениям. Основной проблемой людей с дисплазией соединительной ткани выступает дефицит в организме магния.

Этого микроэлемента много в орехах — кешью, фундуке, необжаренном арахисе, миндальных ядрышках, присутствует он в крупах — гречихе, ячке, пшене, есть в черносливе, сушеных яблоках, изюме и кураге.

Имеет смысл увеличить также суточное потребление чистой воды хотя бы до 35 мл/кг, чтобы устранить запоры. 

По желанию вы можете проконсультироваться с врачом относительно выбора венотонических препаратов на растительной основе. В сочетании с откорректированным питанием данная мера поможет закрепить эффект от основного этапа лечения — физических упражнений. 

Комплексы асан, помогающих уменьшить проявления варикоза

  • Эффективные противоварикозные позы — отдельные и выполняемые в составе комплексов — не позволяют крови застаиваться в венах малого таза, поскольку выполняются, как правило, стоя или в динамическом режиме с частыми переменами положения.
  • Йогатерапевты рекомендуют вам избегать длительного пребывания в статичных асанах и не выполнять упражнения, усиливающие давление в животе, например Навасану.

(Избегать выполнения асаны на фото: Навасана)

Зато перевернутые и многие скручиващие асаны вроде Паршва Сарвангасаны хорошо повышают тонус в венах малого таза. 

(Рекомендуется выполнение асаны на фото: Вариации Паршва Сарвангасана)

Благоприятно воздействовать на брюшную полость, а через нее — и на органы малого таза, можно с помощью дыхательных техник. Классический дыхательный комплекс «Полное дыхание йогов» осваивается быстро и усиливает эффект от выполнения асан динамической группы. 

Правила выполнения «Полного йоговского дыхания»  Полное дыхание осуществляется за счет последовательного выполнения трех фаз дыхания: нижнего, среднего и верхнего. — Нижнее дыхание (брюшное или диафрагмальное дыхание) осуществляется за счет движения диафрагмы: на вдохе живот слегка выпячивается, на выдохе — втягивается. Эффект: даёт прекрасный отдых сердцу, снижает высокое артериальное давление, произ­водит прекрасный массаж внутренних органов, регулируя деятельность кишечника и способствуя пищеварению. — Среднее дыхание (грудное) осуществляется за счет расширения грудной клетки при вдохе и опадания ее при выдохе. Эффект: снижает давление в сердце, очищает кровь, циркулирующую в сердце, желудке и почках. — Верхнее дыхание (ключичное) выполняется за счет подъема и опускания ключиц. Эффект: вентилирует верхушки лёгких, предупреждает развитие туберкулёза, вырабаты­вает умение правильно выполнять заключительную фазу полного дыхания.

Полное дыхание осуществляется в следующей последовательности:

  • выполнить максимально возможный полный выдох для удаления из легких застоявшегося воздуха;
  • со вдохом выпятить верхнюю часть живота, заполняя воздухом нижнюю часть легких;
  • плавно расширив грудную клетку, наполнить воздухом среднюю часть легких;
  • слегка приподнять плечи и заполнить воздухом верхушки легких, живот при этом слегка втягивается;
  • не допускать усилия в конце вдоха;
  • с выдохом втянуть живот, опустить грудную клетку, опустить плечи. Дыхание должно быть плавным и равномерным, без напряжения и чрезмерного усилия. Переход от одной фазы дыхания к другой осуществляется непрерывно (без остановок и рывков).

Выполнять последовательно от 3-х до 14-ти полных дыханий, по продолжительности вдох и выдох равны, задержек дыхания нет.

Если вы — новичок в йоге, попробуйте следующую последовательность асан:

1. Войдите в тадасану, вдохните и поднимите руки высоко вверх, поднимаясь на цыпочки и ощущая сильное вытяжение плечевых суставов. Упражнение заставляет раскрываемую грудную клетку и напрягаемые нижние конечности воздействовать на органы малого таза, заставляя расположенные вокруг них вены приходить в тонус. 

  1. (Рекомендуется выполнение асаны на фото: Тадасаны)

2. Выпустите воздух, встаньте на полную стопу и опустите руки вниз через обе стороны.

  • Если вы практикуете йогу давно и чувствуете себя уверенно, антиварикозный комплекс будет таким: 
  • 1. Вдохните глупоко и примите урдхва мукха шванасану
  • (Рекомендуется выполнение асаны на фото: урдхва мукха шванасана)

2. Выдохните и выйдите в адхо мукха шванасану. 

(Рекомендуется выполнение асаны на фото: адхо мукха шванасана)

3. Перед тем, как выпустить весь воздух из грудной клетки, сделайте уддияна-бандху. Так как таз при выполнении позы «собака мордой вниз» будет находиться выше сердца, дренаж крови по венам улучшится благодаря силе гравитации. 

Правила выполнения Удияна-Бандхи

(Рекомендуется выполнение бандхи на фото: Уддияна бандха)

Визуально уддияна бандха выглядит как втягивание живота, когда он уходит глубоко под ребра. Однако не надо впадать в ошибку, пытаясь выполнить это упражнение йоги именно напряжением и втягиванием брюшных мышц. При выполнении уддияна бандхи живот должен быть полностью расслаблен! Данное упражнение йоги выполняется за счет т.н. «ложного вдоха» — расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха. При этом в грудной полости резко падает давление, и под действием этого дыхательная диафрагма поднимается вверх, а живот втягивается глубоко внутрь.

Техника выполнения:

Встаньте, чуть разведя стопы и согнув ноги в коленях. Упритесь руками в бедра над коленями так, чтобы можно было перенести вес на руки, расслабив и вытянув спину и живот (рис.1).

Сделайте свободный и глубокий вдох, затем, согнув руки, наклонитесь вперед, сделав возможно более полный выдох.

После этого снова поднимитесь и, сжав горло, чтобы перекрыть доступ воздуха, попытайтесь «вдохнуть», расширив грудную клетку (но оставив расслабленными диафрагму и мышцы живота). Брюшная стенка втянется внутрь и вверх, а в животе возникнет ощущение всасывания и растягивания.

Фиксируйте это положение до тех пор, пока не возникнет потребность вдохнуть. Отпустите грудную клетку и попытайтесь «довыдохнуть», втянув живот и сжав грудную клетку. После этого расслабьте горло и вдохните. Вдох должен получиться свободным и плавным, именно для этого нужен довыдох.

Противопоказания: Не практиковать Удияна бандху: при обострениях язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки; в дни месячных; при беременности. Осваивать осторожно при любых формах: патологии лёгких; сердечно-сосудистых заболеваний; заболеваний внутренних органов, прилегающих к диафрагме;

при грыжах в брюшной полости;

При желании вы можете пройти уддияна-бандху несколько раз, пока будете находиться в адхо мукха шванасане: дополняя друг друга, эти техники отлично разгружают вены.

Приостановка варикоза вен малого таза с помощью асан йоги — реально достижимая цель. Просто занимайтесь регулярно, подкорректируйте питание, научитесь дышать во время выполнения упражнений правильно и не практикуйте длительную фиксацию в сидячих асанах.   

Редакция «Планета семинаров»    

Содержание

Похудение и очищение организма – это длительный процесс, который должен сопровождаться правильным питанием и обязательными физическими нагрузками. Грамотно подобранная диета и комплекс упражнений помогут повысить эластичность сосудов, снизить вес и стабилизировать работу кишечника.

Диета при варикозе малого таза

Основной целью диеты при варикозном расширении вен малого таза является правильная организация питания, которая позволяет нормализовать вес, чтобы уменьшить нагрузку на сосуды, и снизить вязкость крови. Густая кровь при варикозе становится причиной развития тромбоза и повышения нагрузки на сердце.

Диета при варикозе малого таза помогает облегчить симптомы расширения вен. Она заключается в переходе на здоровое правильное питание с высоким содержанием продуктов растительного происхождения. Содержащаяся в них клетчатка, прежде всего, необходима для профилактики запоров. Нерегулярная дефекация увеличивает нагрузку на сосуды брюшной полости, усугубляя течение варикозной болезни.

Помимо нормализации веса и снижения густоты крови, диетическое питание способствует укреплению сосудистых мембран за счет повешенного употребления витаминов и микроэлементов. Правильный рацион помогает повысить эластичность сосудов и снизить проницаемость вен.

Еще одним полезным свойством диеты является снятие отечности тканей. Правильное питание ускоряет вывод лишней жидкости из организма, которая становится причиной расширения вен.

Применение дробного питания направлено также на облегчение функций печени, которая синтезирует ферменты, препятствующие повышению вязкости крови.

Диета при варикозном расширении вен исключает возможность голодания. Питаться необходимо дробно, не менее 5 раз в день. Кроме этого, диетологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • отказаться от жареной и жирной пищи, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным на пару или в духовке;
  • снизить количество употребляемых специй и соли, которая задерживает воду в организме;
  • тщательно пережевывать еду;
  • употреблять пищу маленькими порциями.

Важным условием правильного питания при варикозе является соблюдение питьевого режима. В сутки необходимо выпивать не менее 2х литров негазированной минеральной воды. Достаточное количество жидкости способствует снижению вязкости крови и нормализации обмена веществ.

При варикозе вен малого таза диетологи рекомендуют употреблять морепродукты: креветки, водоросли, рыбу, кальмары. Они повышают эластичность сосудов и снижают их проницаемость.

Полезными также считаются:

  • травяные чаи, свежевыжатые соки без сахара;
  • кедровые орехи;
  • мед;
  • яйца;
  • корица, имбирь, мускатный орех;
  • овсяная и гречневая каша;
  • кисломолочные продукты;
  • зелень;
  • овощи и фрукты;
  • мясо нежирных сортов;
  • чеснок.

Главное, чтобы питание было максимально натуральным и сбалансированным, а продукты – свежими.

Читайте также:  Пузырчатка болезнь. фото у взрослых, детей, лечение, симптомы, осложнения

При варикозе следует отказаться от употребления таких продуктов:

  • алкогольные напитки любой крепости;
  • мучные изделия;
  • маринады и копчености;
  • шоколад;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • консервы;
  • бульоны и холодец.

Из рациона необходимо исключить пищу, содержащую консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса, красители и прочие химические добавки.

В случае отсутствия особых рекомендаций диетолога при варикозном расширении вен меню на день может быть таким:

  • Завтрак. Овсяная каша с изюмом или порция обезжиренного творога с фруктами и медом.
  • Второй завтрак. Фруктовое желе или смузи из апельсина и киви с медом.
  • Обед. Гречневый суп с темных хлебом и овощной салат или тыквенная каша с запеченными овощами.
  • Перекус. Фруктовый салат с натуральным йогуртом или стакан томатного сока.
  • Ужин. Кусочек отварной рыбы и порция салата из морской капусты или куриная грудка с овощами.

Читайте также:  Пневмония у детей. симптомы и лечение антибиотиками, народными средствами, травами в домашних условиях. ранние признаки, причины, клинические рекомендации

Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира или йогурта без добавок.

Физические упражнения

Развитие патологии напрямую связано с ухудшением циркуляции крови, провоцирующее выпячивание сосудистой сетки. Упражнения при варикозе вен малого таза  направлены на улучшение кровообращения в брюшной полости. Мускулатура, сокращаясь при выполнении гимнастики, выталкивает кровь к сердцу из периферии.

Выполнение физических упражнений актуально при любом заболевании сосудов, особенно при варикозе. Гимнастика способствует:

  • ускорению кровотока пораженных участков вен и здоровых сосудов;
  • повышению тонуса всех кровеносных сосудов организма;
  • улучшению физической выносливости;
  • снятию отеков;
  • снижению боли в области малого таза;
  • уменьшению давления на сосудистые стенки.

Зарядка при варикозе ног и малого таза  поможет улучшить качество жизни пациента за счет прилива эндорфинов: больному будет легче преодолеть плохое настроение и не впасть в депрессию из-за постоянной боли.

Несмотря на ряд положительных качеств не все физические нагрузки одинаково полезны. При варикозе вен категорически не рекомендуется:

  • заниматься профессиональными видами спорта, требующими серьезных нагрузок;
  • поднимать тяжести;
  • быстро бегать;
  • активно приседать;
  • прыгать, в том числе и на скакалке;
  • заниматься аэробикой;
  • перегружать ноги и брюшной пресс.

Допускается выполнение только легких упражнений без чрезмерных нагрузок. Интенсивность тренировок можно повышать не ранее 5 занятия. Важно, чтобы зарядка была умеренной и регулярной.

Врачи рекомендуют придерживаться основных правил выполнения лечебной гимнастики при варикозном расширении вен малого таза:

  • перед началом тренировки необходимо провести качественную разминку;
  • нагрузка должна повышаться постепенно;
  • комплекс упражнений рациональнее разделить на несколько подходов и выполнять зарядку в течение дня;
  • важно контролировать частоту сердцебиения, которая не должна превышать 120 ударов в минуту.

Наличие варикозного расширения вен запрещает интенсивные физические нагрузки, потому перед началом выполнения лечебной физкультурой нужно проконсультироваться с врачом. Флеболог составит допустимый комплекс в зависимости от специфики заболевания и состояния пациента.

Абсолютному большинству пациентов с патологией вен малого таза полезно плавание и ходьба. Помимо этого, врачи рекомендуют использовать комплекс упражнений Кегеля, способствующие укреплению мышц тазового дна.

При развитии ВРВМТ полезно выполнять следующие виды упражнений:

  • лодочка – в положении лежа на животе отрывать руки и ноги от пола, задерживаясь в такой позе на 30 секунд;
  • полуприседания – максимальная глубина приседов должна быть такой, чтобы бедра находились параллельно полу;
  • поднимание ног – в положении лежа на боку поочередно поднимать верхнюю ногу;
  • полупресс – лежа на спине поднимать к груди согнутые в коленях ноги;
  • поднимание таза – лежа на полу максимально поднять таз, фиксируя верхнее положение на несколько секунд.

Йога при синдроме тазового венозного полнокровия – один из наиболее популярных видов нетрадиционной физкультуры для облегчения симптомов патологии. Подобная практика помогает укрепить мускулатуру ног и брюшного пресса, улучшить кровообращение и повысить тонус вен.

К сожалению, избавиться от варикоза с помощью одних только упражнений и правильного питания невозможно. Они помогают снизить болезненные ощущения и дискомфорт, препятствуют развитию новых варикозных узлов, укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность.

Варикоз, при котором растягиваются стенки сосудов и образовываются узелковые соединения – болезнь сердечно-сосудистой системы, характеризуется нарушением процесса кровообращения, и, как следствие, плохим доступом кислорода и недостаточным кровотоком во внутренних органах. Варикозное расширение вен малого таза редкое явление среди мужчин. В основном болеют варикозом женщины, у которых органы половой системы находятся в репродуктивной стадии.

Варикозное расширение вен малого таза у женщин появляется при непроходимости вен, у которых растянуты стенки, и вследствие нарушения обратного оттока крови, проходящей по кровеносным сосудам возле яичников (процесс рефлюкса). Рефлюкс нарушается из-за постоянного давления на кровеносные сосуды во время беременности, или из-за гормональных изменений у беременных женщин.

Варикозное расширение вен малого таза иногда возникает у девочек в возрасте от 12 до 15 лет. Особенности данного явления у подростков – отсутствие симптомов, единственный признак – вагинальные выделения.

Причины

Варикоз таза возникает не только у женщин во время беременности.

Причины, которые могут привести к развитию варикоза вен малого таза:

  • Аномалии соединительной ткани, из-за которых снижается коллаген – вещество, ответственное за тонус венозных стенок. Кровеносные сосуды постепенно начинают растягиваться, а недоразвитость клапанов не позволяет нормализовать отток крови.
  • Осложнения во время родов, или множественные роды.
  • Малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа.
  • Подъем грузов.
  • Расстройства сексуального характера – невозможность достичь оргазма (аноргазмия), болевые ощущения во время занятий сексом, до, или после него. Как правило, последняя причина носит психологический характер.
  • Воспалительные процессы на органах половой системы.
  • Защита от нежелательной беременности путем прерванного секса.
  • Чрезмерная выработка гормона – эстрогена.

Варикозное расширение вен малого таза у девушек не тяжело перепутать с рядом других заболеваний крови, как варикоз матки или половых губ. Эти заболевания не имеют общих причин или симптомов.

Дефект венозной системы малого таза

Признаки болезни

Варикоз малого таза имеет такие симптомы и признаки:

  • Боль и дискомфорт в нижнем отделе живота. Имеет разную интенсивность. Болевой синдром отдает в поясничный отдел и область крестца. Отмечается усиление неприятного симптома после долгого хождения, при интимной близости, перед менструацией.
  • Усиление болей перед началом месячных.
  • Чувство дискомфорта и повышенная чувствительность во влагалище и в зоне промежности.
  • Выделения из влагалища.
  • Нарушение менструального цикла.
  • Проблемы мочеиспускания (возможный симптом).

Выраженность симптомов зависит от физиологических особенностей, боль может быть у кого- то сильнее, у других слабее.

Методы определения варикоза

Диагностика варикозного расширения вен осложнена схожестью данного заболевания с такими болезнями органов половой системы, как маточная миома, опущение матки или эндометриоз. Все эти заболевания имеют схожую клиническую картину.

Врачу, в первую очередь, необходимо исключить данные болезни, и подтвердить развитие варикоза. Основная задача при диагностике – найти место, в котором венозные стенки получают наибольшую нагрузку, и приводят к застойным процессам в органах малого таза.

Для уточнения диагноза пациентке необходимо пройти ряд медицинских анализов:

Столь обширное медицинское обследование проводится для того, чтобы диагноз был поставлен точно. При неправильно назначенном лечении существует риск развития тяжелых последствий.

МРТ органов малого таза

Бывают случаи, когда варикозное расширение вен малого таза у девушек — подростков путают с кольпитом (воспалительный процесс на слизистой оболочке влагалища). Пока лечится кольпит, которого нет, варикоз прогрессирует.

Методы лечения

Правильно подобранное и своевременное лечение не поможет полностью избавиться от варикоза малого таза. Комплексная терапия направлена на улучшение качества жизни и снятия неприятных симптомов, от которых женщина испытывает постоянный дискомфорт.

Комплекс мер включает прием медикаментозных препаратов, выполнение специальных физических упражнений, и постоянное ношение компрессионного белья, которое улучшает кровоток по венам, и снимает напряжение с их стенок.

Комплекс ЛФК при варикозе малого таза

Учитывая особенности расположения органов малого таза, использование медикаментов местного спектра действия (мази от варикоза и гели) не назначается. Все медицинские препараты, используемые при варикозном расширении вен, принимается перорально.

Обязателен прием средств, которые отказывают тонизирующие действие на кровеносные сосуды. Если варикоз на тазе был спровоцирован нарушениями в работе эндокринной системы, пациентке назначается гормональная терапия. В данном случае прописываются мази и гели с содержанием гормонов.

В некоторых случаях, при ярко выраженной симптоматической картине, пациентке будет предложено сделать хирургическую операцию. Как правило, оперативное вмешательство используется при варикозном расширении вены, которая окружает яичник.

Хирургическая операция проводится малоинвазивным методом. Но обычно для лечения используется консервативная терапия. При беременности женщине необходимо заменить свое привычное белье компрессионными моделями.

Средства народной медицины

Для лечения варикозного расширения вен малого таза допускается применение средств народной медицины. Использовать народные рецепты от варикоза можно только после консультации с лечащим врачом при правильно поставленном диагнозе. Для большего эффекта, народные рецепты должны применяться в комплексе с медикаментозной терапией.

Наиболее эффективными народными средствами являются:

  • Конский каштан, из которого готовятся настойки для внутреннего приема.
  • Одуванчик (корень). Из него готовится настойка, которая оказывает тонизирующее действие на кровеносные системы.
  • Настойки из чайного гриба.
  • Метод гирудотерапии – использование медицинских пиявок. Их ставят на поясничный отдел.

Рекомендации к питанию

При лечении венозного расширения вен крайне рекомендуется придерживаться здорового рациона и режима питания.

Основа рациона питания при варикозах должна состоять из продуктов, которые содержат животный белок и клетчатку.

Обязательно употребление моркови без термической обработки, например, добавлять ее в салаты или делать свежевыжатые соки. Морковь восстанавливает утраченный сосудами тонус и нормализует процесс метаболизма в тканях.

Лечебное питание обязательно включает употребление сока моркови

Лечебная физкультура

При застойных процессах в органах малого таза необходимо заниматься умеренными физическими нагрузками, особенно, если у женщины «сидячая» работа. Перед тем, как выбрать вид физической активности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для выявления возможных противопоказаний.

Занятия необходимы и для беременных женщин, чтобы предупредить развитие застойных процессов в кровеносной системе. Специалисты рекомендуют заниматься йогой для беременных, комплекс которой прописан специально для женщин в положении. Заниматься спортом для беременных можно при отсутствии противопоказаний и осложнений.

Варикозное расширение вен в малом тазу – тяжелое заболевание, опасное возможным осложнением. Не вылеченный варикоз органов половой системы может привести к невозможности зачать и выносить ребенка. При обнаружении первых признаков болезни, необходимо обращаться за медицинской консультацией.

Упражнения при варикозе малого таза

Варикозное расширение вен малого таза (далее ВРВМТ) – одна из самых распространенных проблем среди женщин репродуктивного возраста. В большинстве случаев данная патология развивается на фоне гормонального сбоя или беременности, во время которой происходит нарушение процессов кровообращения. Проявляется данное заболевание обычно через тянущие боли внизу живота, имеющие различную интенсивность. Главная опасность варикозного расширения вен малого таза заключается в том, что при развитии заболевания нарушается работа половых органов, а это в свою очередь может привести невозможности рождения ребенка естественным путем. Кроме того ВРВМТ также проявляется через различные сбои в нервной системе, которые могут выражаться через постоянное ощущение беспокойства, раздражительности и отсутствия влечения к половой жизни (развивается некое подобие фобии). Однако если выявить заболевание на первой или второй стадии, то его прогрессирование можно успешно остановить, используя для этого упражнения при варикозе малого таза, компрессионное белье и препараты-венотоники.

Йога при варикозе малого таза

Йога помогает не только при внешних проблемах, но и внутренних. Большинство специалистов рекомендуют йогу в качестве профилактики всех видов варикоза:

  • Удобно расположитесь лежа на спине, на мягком коврике или каримате. Из этого положения произведите подъем одной ноги вверх (она должна образовать угол в девяносто градусов вместе с полом) на вдохе и, согнув ее в колене, прижмите к груди на выдохе. После этого верните ногу в начальное положение и выполните упражнение на противоположную ногу. Повторите семнадцать-девятнадцать раз для каждой ноги;
  • Находясь в том же положении надо поднять ноги на девяносто градусов над полом (вертикально вверх) и произвести вращательные движения стопами в одну и в другую сторону. Длительность выполнения упражнения – одна минута;
  • Сразу после предыдущего упражнения надо выполнить скручивания ног (то есть ноги остаются в вертикальном положении). Чтобы сделать это согните левую ногу в колене и поднесите ее к груди, затем распрямите ногу и верните в начальное положение;
  • Чтобы выполнить следующее упражнение лягте на спину и согните ноги в коленях, чтобы стопы уперлись в пол. Руки необходимо расположить вдоль туловища. Находясь в этом положении, выполните подъем таза над землей, упершись на локти и стопы ног, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите пятнадцать раз;
Читайте также:  Монарда. лечебные свойства и противопоказания, фото. дудчатая, двойчатая, лимонная. применение в народной медицине, кулинарии, косметологии. приготовление, рецепты масла, настоек, чай. когда собирать растение, посадка и уход

Читайте также:  Воспаление легких у детей. симптомы и лечение. признаки без температуры, кашель, как протекает, стадии заболевания. антибиотики, препараты, народные средства для восстановления организма, последствия

Читайте по теме:  Почему появляются коричневые пятна при варикозе?

После выполнения вышеописанного комплекса рекомендуется принимать контрастный душ, направляя струю воды на область малого таза.

Гимнастика при варикозе малого таза

Гимнастика считается одним из эффективнейшим средством лечения и профилактики варикоза малого таза. Ежедневные тренировки помогут улучшить кровообращение, добиться гибкости и пластичности. Так как ВРВМТ чаще всего встречается у женщин после беременности, умеренные физические нагрузки, направленные в область таза и нижних конечностей, пойдут только на пользу. К вашему вниманию ряд гимнастических упражнений, которые подойдут и мужчинам и женщинам:

  • Лодочка. Упражнение простое, но в тоже время чрезвычайно эффективное, так как оно задействует сразу несколько групп мышц брюшной полости и малого таза (сокращающиеся мышцы помогают венам проталкивать кровь). Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол, расположив руки возле туловища. На вдохе надо поднимать прямые ноги на пятнадцать-тридцать градусов над землей и одновременно с этим вытягивать вперед руки, так чтобы ладони касались коленных суставов. Носки при этом должны быть натянуты, чтобы работали мышцы. Упражнение надо повторить пять раз;
  • Велосипед. Это довольно известное и распространенное упражнение, для его выполнения потребуется мягкий коврик или каримат. Все, что необходимо сделать, лечь на пол (на спину) и подняв ноги на девяносто градусов над полом согнуть их в коленях. Находясь в этом положении надо производить ногами круговые движения, напоминающие вращение педалей на велосипеде. Длительность выполнения данного упражнения – одна минута;
  • Всадник. Для выполнения этого упражнения надо встать ровно, развести ноги на ширину плеч и наложить руки перед собой одна на одну прямо перед грудью. Находясь в таком положении нужно выполнить полуприсед (бедра параллельны полу) и продержаться в таком положении секунд тридцать. Через минуту отдыха упражнение можно повторить еще раз или два. Очень важно в процессе выполнения упражнения держать руки в изометрическом напряжении (руки не двигаются, но мышцы испытывают напряжение).

Читайте по теме:  Темные пятна при варикозном расширении вен

Эти упражнения при варикозе малого таза нужно выполнять ежедневно, только в таком случае можно рассчитывать на какой-то результат. Лучше всего тренироваться на каримате или мягком коврике, так для выполнения двух первых упражнений необходимо принимать лежачее положение.

Если верить экспертным заключениям ведущих мировых специалистов, то проблемы с венами в малом тазу намного реже встречаются у людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями. Они также отлично подойдут в качестве профилактики и просто ежедневной поддержки организма в тонусе. Данные занятия не требуют много времени и особых усилий и отлично подходят для всех возрастов и любого пола. Можно заниматься даже всей семьей — детям в качестве профилактике, мужчине как разминка перед рабочим днем, а женщине в качестве предупреждения возможных проблем с малым тазом. Единственное условие — регулярность, от которой сильно будут зависеть эффективность результата:

  • Чтобы выполнить упражнение разведите ноги на ширину плеч, а стопы разместите так, чтобы они были параллельны друг другу. Из этого положения поднимитесь на носки и с небольшой резкостью вернитесь в исходное положение. Количество повторов варьируется от двадцати и до тридцати раз;
  • Аналогичное упражнение, единственное его отличие от предыдущего заключается в том, что носки должны находиться врозь, а не параллельно друг другу. Также нужно выполнить от двадцати и до тридцати повторов;
  • Третье упражнение подобное второму, только теперь нужно развести врозь пятки. Количество повторов аналогичное.

Выполнять упражнения нужно регулярно по несколько раз в день. На весь комплекс уходит не более пяти-семи минут, поэтому можно тренироваться даже на работе.

Легкие упражнения при варикозе малого таза для работы

Для тех, у кого плотный график и время расписано по минутам, предлагаем эффективные упражнения, которые можно выполнять даже на работе:

  • Находясь в стоячем положении нужно отвести таз сначала в одну сторону, а затем в другую. Аналогично упражнение выполняется вперед и назад. На каждую сторону должно приходиться примерно по пять-семь отводов;
  • Теперь необходимо проделать все тоже самое, но уже на слегка присогнутых ногах, благодаря этому увеличится амплитуда движения и задействуется большее количество мышц;
  • Из исходного стоячего положения надо произвести круговое вращение тазом, вырисовав круг в воздухе. Выполняется данное упражнение и по направлению часовой стрелки, и против нее. Пятнадцать раз в одну сторону и столько же в другую;
  • В завершении повторите предыдущие вращения тазом, но уже на слегка присогнутых ногах.

Читайте по теме:  О чем может говорить вздувшаяся в области ануса вена?

Этот комплекс упражнений отнимает не более пяти минут и его вполне можно выполнять в условиях тесного офиса. За один рабочий восьмичасовой день его можно повторять от трех до пяти раз.

Варикоз вен на ногах – лечение народными средствами

Современная медицина имеет множество способов борьбы с заболеванием. Наравне с ними используется лечение варикоза вен на ногах народными методами.

Причины и симптомы патологии

По результатам исследований 30–40% всего населения земли страдают от варикозного расширения вен на ногах. Его первые признаки проявляются уже к 40 годам. Основная причина патологии – малоподвижный образ жизни. К симптомам варикоза относятся:

  • отек;
  • чувство тяжести и боли в нижних конечностях;
  • судороги;
  • жар.

В редких случаях развивается экзема. Варикоз, как болезнь, не является опасным и не представляет угрозу для жизни. Однако его последствия, такие как тромбофлебит, способствуют закупорке легочной артерии, что заканчивается летальным исходом. Поэтому становится актуальным вопрос: «Что делать при развитии патологии? Какие лекарства принимать от варикоза вен на ногах?»

Методики лечения

Современная медицина предлагает эффективные способы лечения варикоза:

  • минифлебэктомия;
  • короткий стриппинг;
  • склеротерапия;
  • лазерная терапия.

В начале развития, варикоз вен на ногах можно лечить народными методами. Избавиться от симптомов недуга можно с помощью:

  • массажа и гимнастических упражнений;
  • настоек и отваров из натуральных ингредиентов;
  • компрессов;
  • ванночек для ног;
  • специальной диеты;
  • мазей.

Каждый из этих способов как в отдельности, так и в составе комплексной терапии, позволяет убрать «звездочки» на ногах в домашних условиях.

Массаж при варикозе ног

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей дает видимый эффект за счет усиления кровотока и лимфотока внутри тканей. Благодаря ему ускоряются обменные процессы и нормализуется венозное давление в поврежденных клетках.

Техника массажа включает в себя ряд правил, выполнение которых необходимо, для лечения вен. Например, запрещено массировать поврежденную зону, все манипуляции проводят около нее. Существует несколько разновидностей массажа:

  1. Баночный. Воздействие на сосуды оказывается посредством вакуума. Народный метод лечения повышает мышечный тонус и эластичность тканей. Мышцы ног, интенсивно сокращаясь, восстанавливают нормальное кровообращение в нижних конечностях.
  2. Классический. Включает в себя легкие пощипывания, поглаживания и постукивания. Правильно выполненная процедура позволяет укрепить стенки сосудов, снять усталость в ногах и устранить ряд других неприятных симптомов, связанных с варикозом.
  3. Салонный. Включает в себя:вихревой гидромассаж воздействие на проблемный участок тела мощной струи воды; циркуляционный душ – массаж всего тела с помощью горизонтально направленных струй воды; пневмомассаж – воздействие воздуха, направляемого под давлением, на нужные участки тела.
  4. Самомассаж. Выполняется на начальных стадиях недуга. Процедура против варикоза включает в себя: легкие поглаживания, растирания, пощипывания и разминания конечностей.

Комплекс упражнений

Варикоз вен на ногах можно быстро вылечить, если совмещать массаж и гимнастические упражнения.

  1. Подготовительная разминка. С поднятыми ногами лежат несколько минут. Желательно, чтобы конечности упирались в стену или другую ровную поверхность.
  2. Упражнение «Велосипед» — движения ног должны повторять езду на велосипеде. При упражнении располагаются лежа на спине.
  3. Упражнение «Ножницы» — поочередное скрещивание правой и левой ноги в течение 1 минуты.
  4. Разминка для икроножных мышц – лежа на спине одну ногу подгибают так, чтобы ее коленом можно было дотянуться до груди. Одновременно с занятием массируют поврежденную мышцы. Повтор задания – по 4 раза для каждой конечности.
  5. В положении стоя больной поднимается на носочки и опускается на полную стопу на протяжении 3–5 минут.

Гимнастические упражнения оказывают терапевтическое действие на поврежденные вены, а также повышают тонус сосудов. Важно, чтобы народное лечение утвердил специалист.

Диета при варикозе

Народные средства лечения варикоза вен на ногах окажутся бессмысленными, если пациент не будет придерживаться правильного питания. Диета при варикозном расширении вен – это прежде всего употребление продуктов, которые способствуют разжижению и обновлению крови. Пища, содержащая консерванты, стабилизирующие и красящие компоненты должна быть удалена из рациона больного навсегда.

Продукты питания, рекомендуемые к употреблению при варикозе нижних конечностей:

  • проросшие зерна, желток яйца, растительные масла – содержат витамин Е;
  • ягоды, помидоры – имеют в составе аскорбиновую кислоту, разжижающую кровь;
  • цедра цитрусовых, черная смородина, зеленый чай – содержат необходимый для здоровья сосудов рутин;
  • темные сорта вишен и черешен – имеют полезные вещества – биофлавоноиды;
  • морепродукты;
  • продукты с высоким содержанием клетчатки – овощи, злаковые культуры;
  • чистая вода.

Больной, страдающий от варикозного расширения вен, должен исключить из меню продукты с высоким содержанием витамина К, способствующий повышенной свертываемости крови. Он присутствует в овощах ярко-зеленого цвета. Не следует пить чаи из крапивы, малиновых листьев, липы и шиповника.

Целебные настойки

Для лечения варикоза на ногах используют настойки на основе растительных компонентов:

  1. Настойка из конского каштана: 50 г цветов заливают 500 мл спирта и ставят в темное место на 2 недели. После этого лекарство процеживают и принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Для лечения варикозного расширения вен курс продолжают 4 недели.
  2. Настойка из каланхоэ: в бутылку со срезанным горлом (объем 0,5 л) помещают листья растения, таким образом, чтобы они заполнили половину ее объема. Затем заливают до верха бутылки спиртом и настаивают смесь в темном месте в течение 7 дней. Народное средство от варикоза наносят на проблемные зоны и аккуратно растирают.
  3. Настойка из фитосбора: зверобой, тысячелистник, герань, побеги багульника, листья брусники и плоды черемухи смешиваются в одинаковых пропорциях и измельчаются до однородного состояния. Две ст. л. снадобья заливают 500 мл крутого кипятка и настаивают 7–8 часов. Лекарство пьют 3 раза в день по 2 ст. л.
Читайте также:  Сульфат магния для очищения кишечника. отзывы врачей, инструкция как пить в порошке, ампулах, побочные эффекты

Использовать народные рецепты настоек от варикоза необходимо с момента появления его первых симптомов. Ведь легче предупредить патологию, чем лечить ее впоследствии.

Компрессы

Лечение варикоза народными средствами включает в себя применение компрессов:

  1. Компресс из помидор: мякоть одного спелого томата измельчают до пюреобразного состояния и наносят на марлю. Затем ее прикрепляют бинтом к выступившим венам. Время прикладывания компресса – 2 часа. После этого его заменяют на новый. Процедуры проводят 3 раза в день.
  2. Папоротниковый компресс: листья растения разминаются руками или кухонным комбайном для получения сока. В это снадобье добавляют 2 ст. л. прокисшего молока. Марля, смоченная в смеси, прикладывается к венам на ногах, на ночь.
  3. Вербовый компресс. Ветки растения измельчаются, наносятся на бинт и прикладываются к больному месту. Время выдержки лекарства – несколько часов.
  4. Компресс из капусты. Листья растения перед применением хорошо моют с мылом, а затем прикладывают к ногам на ночь. Поврежденные участки кожи перед процедурой желательно посыпать пищевой содой.

Читайте также:  Шум в ушах и голове. причины, лечение народными средствами у пожилых людей. список препаратов, лекарств при остеохондрозе шейного отдела, низком давлении, зевоте, всд

Компрессы по своей эффективности ничуть не уступают синтетическим препаратам.

Отвары

Эти народные средства чаще всего готовят с использованием лечебных трав:

  • Отвар из коры ивы: 2 ст. л. измельченного сырья заливают 400 мл кипятка и ставят на медленный огонь. Лекарство кипятят в течение 15 минут, затем процеживают, остужают и принимают внутрь по 50 мл трижды в день. Средство можно использовать в качестве компресса.
  • Отвар на основе мускатного ореха: тщательно перемолотые орехи (100 г) заливают стаканом кипятка, добавляют в емкость с водой 1 ст. л. и принимают за час до еды. Курс лечения – 30 дней. Варикоз на ногах успешно лечится другим народным средством – отваром на основе календулы. Мускатный орех заменяется листьями растения, и лекарство готовится по аналогичному рецепту.
  • Травяной сбор: листья березы и земляники, корень одуванчика, траву донника и лабазника смешивают в одинаковых количествах, так, чтобы получилось 8 г сбора. Затем его запаривают 300 мл кипятка и нагревают на водяной бане 10 минут. Средство оставляют до остывания на 30–40 минут и принимают в процеженном виде 3 раза в день после еды по 100 мл.

Отвары от варикоза на ногах будут особенно действенным, если применять их в комплексе с мазями и примочками.

Ванны

Ванночки для ног при варикозе помогают уменьшить болевые ощущения:

  1. Ванны с белым и желтым скипидаром. Для приготовления белой ванны используют рецепт: 1 ст. л. скипидара, приобретенного в аптеке, заливают 15 литрами воды. Температура должна быть 38 – 39 градусов. Продолжительность процедуры – 20 минут при условии ее хорошей переносимости. Если больной испытывает зуд и жжение ног, то для лечения варикозного расширения вен основного вещества добавляют немного меньше – 1 ч. л. Для желтой ванны температуру воды повышают до 42 градусов. В остальном способ терапии аналогичен.
  2. Солевые ванны будут особенно эффективными, если нижние конечности отекают и раздуваются к вечеру. Рецепт приготовления: 2 ст. л. морской соли хорошо размешивают в 10 л воды. Температура в ванной – 38 градусов, а время процедуры – до 25 минут.
  3. Грязевые ванны: закрытый пакет с лечебной грязью опускают в горячую воду (60 – 70 градусов) на полчаса. Народное средство наносят на ноги и, спустя 20 минут, смывают теплой водой.

Мази

Чесночная мазь. Компоненты чеснока помогают активировать местный иммунитет и защитить выступившие вены от гнойно-воспалительных процессов. Для приготовления мази измельчают несколько долек чеснока и добавляют к нему 2 ч. л.

оливкового масла. Кашицу наносят на ноги в домашних условиях и тонким слоем и накрывают ее пищевой пленкой. Сверху мазь укутывают толстой пеленкой или полотенцем на 2 часа.

После процедуры на кожу можно нанести крем с увлажняющим или согревающим действием.

Многокомпонентная мазь. Для приготовления лекарства понадобятся:

  • 2 мази: Ихтиоловая и Вишневского;
  • сок каланхоэ;
  • мед;
  • сок репчатого лука;
  • растопленное свиное сало.

Все ингредиенты берут по 1 ст. л. и тщательно перемешивают в маленькой емкости. Смеси нагревается на медленном огне и постоянно помешивается. Доводить до кипения мазь не нужно. Приготовленный состав остужают, наносят на вены и оборачивают чистой тканью.

Противопоказания в лечении варикоза народными средствами

При лечении варикозного расширения вен народными средствами, важно помнить, что некоторые из них имеют противопоказания. Многие лекарства состоят из растений, обладающих серьезные побочными эффектами, особенно при употреблении внутрь.

Народные средства не применяются при варикозе ног в следующих ситуациях:

  1. В запущенных стадиях болезни, когда наблюдается закупорка вен, судороги. Традиционная медицина в этом случае бессильна. Больному поможет только оперативное вмешательство.
  2. При аллергических реакциях на компоненты препаратов.
  3. Если поверхность кожи имеет повреждения. Мази и компрессы состоят из ингредиентов, способных вызвать зуд и жжение эпидермиса. Поэтому от их применения лучше отказаться при дерматитах, экземе и микротрещинах.
  4. При патологиях ЖКТ. Это относится к тем средствам, которые необходимо употреблять внутрь. Многие травы и ягоды запрещены при язве желудка, гастрите и поражении пищеварительного тракта.

Даже самые действенные методы лечения варикоза могут оказаться опасными для конкретного больного. Поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Профилактика заболевания в домашних условиях

Чтобы не думать о том, как вылечить варикоз, нужно соблюдать правила профилактики заболевания:

  • не принимать слишком горячие ванны;
  • избегать длительного нахождения на улице в жаркую погоды;
  • отказаться от бань и саун;
  • больше двигаться;
  • не поднимать слишком тяжелые предметы;
  • контролировать свой вес;
  • свести к минимуму употребление соленой и острой пищи;
  • не носить колготки и чулки с тугой резинкой;
  • не закидывать ногу на ногу во время сидения;
  • отказ от вредных привычек.

Прежде чем лечить варикоз на ногах, женщинам следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, а также тесных и неудобных ботинок. После стоячей работы ноги рекомендуется обливать холодной водой.

Варикоз нижних конечностей – заболевание, которое прогрессирует с течением времени. Из безобидных «звездочек» на ногах оно может превратиться в более серьезный недуг – трофические язвы или тромбофлебит.

Пациенты часто задают вопрос специалистам: «Можно ли вылечить варикоз навсегда?» Полностью победить недуг не удастся, но снизить риск его развития вполне возможно. Для этого нужно выполнять простые правила профилактики и прислушиваться к советам специалистов.

Варикоз вен на ногах – лечение народными средствами Ссылка на основную публикацию

Йога при расширении вен малого таза

йогатерапевт Сергей Агапкин. Реабилитолог, ректор Института традиционных систем оздоровления, руководитель сети центров Agapkin Yoga Station.

Болезнь, о которой пойдет речь, изучается уже более ста лет. Замечательный русский врач В.Ф. Снегирев еще в 1907 году обратил внимание на связь венозной патологии и хронического болевого синдрома внизу живота у женщин.

Но первое клиническое описание варикозной болезни вен малого таза появилось лишь в 1975 году, тогда же появились и первые диагностические алгоритмы.

Однако, несмотря на это, до сих пор недиагностированное варикозное расширение вен малого таза (ВРВМТ) является причиной 70 000 случаев ненужных операций по удалению матки только в США.

Распространенность варикозного расширения вен малого таза колеблется в широких пределах и составляет от 5,4 до 80%. Частота развития варикозного расширения вен малого таза зависит от возраста пациенток, локализации процесса, а также сопутствующих гинекологических заболеваний.

Так, у девушек моложе 17 лет число случаев варикозное расширение вен малого таза составляет 19,4%, а в климактерический период этот показатель возрастает до 80%.

Если говорить о детородном возрасте, то варикозное расширение вен малого таза встречается у 5,4% здоровых женщин и у 15,7% женщин с гинекологическими заболеваниями.

В настоящее время выделяют два варианта течения варикозной болезни вен малого таза. Первый – варикозное расширение вен промежности и вульвы, второй – синдром тазового венозного полнокровия.

Данное разделение условно, ведь более чем в 50% случаев варикозное расширение вен промежности и вульвы провоцирует нарушение оттока из малого таза и наоборот.

Частыми осложнениямиварикозного расширения вен малого таза являются маточные кровотечения, воспалительные заболевания матки, придатков и мочевого пузыря.

На этом фоне возможно развитие воспаления и тромбоза варикозных вен малого таза.

Не следует считать варикозное расширение вен малого таза чисто женской патологией. Аналогичные механизмы имеют варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика) и хронический геморрой.

В настоящее время доказано, что варикозное расширение вен малого таза – проявление дисплазии соединительной ткани, при которой происходит нарушение нормального синтеза различных видов коллагена, что приводит к уменьшению прочности соединительной ткани. Как следствие нарушение свойств стенок и клапанов кровеносных сосудов, особенно венозных.

Основными причинами дисплазии являются наследственность, повреждающее воздействие на плод, экологический фактор, дефицит витаминов и микроэлементов в питании. Дисплазия обнаруживается у 35% практически здоровых людей, причем 70% из них – женщины.

Практика йоги и варикозное расширение вен малого таза

Людей с дисплазией часто можно встретить в классах йоги, так как одним из последствий данного нарушения является гипермобильность суставов. Такие люди легче осваивают сложные асаны, что создает позитивное подкрепление для дальнейших занятий.

Надо сказать, что многие из факторов, провоцирующих развитие варикозного расширения вен малого таза, присущи некорректному подходу к практике йоги: длительное пребывание в положении стоя или сидя, изнуряющие физические нагрузки, половое воздержание или прерванный половой акт.

К факторам риска также относятся многочисленные беременности и роды, гинекологические и эндокринные заболевания, неправильно подобранные средства оральной контрацепции.

На что жалуемся?

Основными проявлениями варикозного расширения вен малого таза являются боли в нижней части живота и повышенная секреция из половых путей. Характерны ноющие боли с иррадиацией в пояснично-крестцовую и паховую области. Примерно у 50% женщин боль усиливается во вторую фазу менструального цикла.

Физическая нагрузка, длительное положение сидя или стоя, половой акт могут спровоцировать боль. Для варикозного расширения вен малого таза характерны выраженный предменструальный синдром (ПМС), болезненные месячные, чувствительность в области промежности.

Часто варикозное расширение вен малого таза сопутствует варикозное расширение вен нижних конечностей. Отмечаются затруднения при мочеиспускании.

Что делать при варикозном расширении вен малого таза?

Прежде всего необходимо понять, что терапевтическое воздействие должно быть комплексным.

Первым пунктом стоит упомянуть питание. При дисплазии соединительной ткани в 46,6–72,0% случаев присутствует дефицит магния, в связи с чем нужно употреблять продукты с высоким его содержанием. Кешью, миндаль, фисташки, арахис и фундук, гречка, ячневая крупа, пшено и отруби – рекордсмены по содержанию магния.

Необходимо употребление достаточного количества воды (не менее 35 мл/кг) и продуктов, богатых клетчаткой (отруби, чернослив, курага) для нормализации стула и борьбы с запорами.

Нелишним будет и прием венотонических препаратов по рекомендации врача, тем более что большинство из них – это биофлавоноиды растительного происхождения: начиная от аскорутина и заканчивая современными препаратами диосминового ряда.

Весьма желательно носить лечебные колготки II компрессионного класса, улучшающие отток крови из вен нижних конечностей, венозных сплетений промежности и ягодиц.

Физические нагрузки – одна из важных составляющих терапевтического воздействия. Однако следует избегать упражнений, связанных с сильным напряжением, давлением на область живота.

Помните, что основные критерии эффективности лечения – это улучшение качества жизни, устранение симптомов варикозного расширения вен малого таза, длительная ремиссия заболевания, уменьшение степени варикозного расширения вен малого таза и улучшение венозного дренирования (по данным дополнительных методов исследования). Однако достижимо это только при комплексном лечении.

Оцените статью
Ваш доктор
Добавить комментарий